[討論] 出社會後的運動

看板MenTalk作者 (史特比)時間7年前 (2017/04/15 14:29), 編輯推噓5(6推 1噓 11→)
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培養運動的習慣 人生之路走得長久 出社會後 一直在思考人生運動之路 不知道大家的運動習慣頻率是? 大多是從是甚麼運動阿? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.238.59 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1492237764.A.486.html
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每天游泳
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社會運動
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%%%%%
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推
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一週慢跑五次，每次45～60分鐘
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推
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平常日 無氧20-30分 假日 有氧60分
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推
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週末去健身房而已XD
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推
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兩天一次重訓90分鐘，每天間歇有氧30分鐘
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推
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尻尻尻尻尻
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04/15 15:34, , 9F
有一派看法認為走路已經很夠了，去翻翻南雲吉則醫師的書
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。
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每天跑10km 有時會找朋友打棒球.
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推
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就慢跑
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有伴三樓，單身狗八樓。
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噓
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每天在網路上實行嘴炮運動，比游泳還累
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睡覺吧 每天睡覺都睡得好累
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耍廢
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當然是逛賣場加來回路上用慢跑的
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一個禮拜去健身房4～5天
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文章代碼(AID): #1OyRt4I6 (MenTalk)
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