[心得] 肩膀好像拉傷了
前幾天下班後還是一如往常的去學校跑步加拉單槓
可能是那天熱量攝取不太夠...
單槓拉完第一組就覺得肩膀怪怪的
當下感覺可能是還沒熱開...所以還是有持續的去拉
拉完第三組後開始在想這感覺好像有受傷的趨勢
所以就停止不拉了...昨晚睡覺時因為個人習慣
會把雙手放在頭的兩旁
然後就感覺左手肩膀會痛...想說完了...因該是真的拉傷了
今天下午下班還是繼續做我的啞鈴握推飛鳥
只是變的不像平常一樣去衝...因為會怕惡化...
況且現在快過年了...診所都不開了...
現在不曉得等過年後再去看醫生會不會惡化...
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