[問題] 伏地挺身的姿勢

看板MuscleBeach作者 (Love you)時間13年前 (2011/08/30 11:54), 編輯推噓1(1推 0噓 2→)
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請問伏地挺身的姿勢怎樣是正確的 因為我做完之後感覺到痠痛的 都是手臂和身體的交接處 而不是整個胸部的部位 請問這是我的姿勢有錯嗎 還是有其他要注意的地方呢? 謝希望大家能指教一下 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.223.173
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08/30 12:05, , 1F
應該是前三角在酸吧
08/30 12:05, 1F
推
08/30 12:11, , 2F
伏地挺身可以參考電腦人
08/30 12:11, 2F
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08/30 12:19, , 3F
姿勢正確得話可能前三角太弱 沒有詳情不能判斷正不正確
08/30 12:19, 3F
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