[問題] reverse curls

看板MuscleBeach作者 ( )時間13年前 (2011/09/05 17:22), 編輯推噓1(1推 0噓 4→)
留言5則, 3人參與, 最新討論串1/1
做完這個動作 前臂會非常緊繃 二頭只有接近手肘的地方稍微有感覺 請問這是正常的嗎? 還是姿勢不對? 或是只是單純前臂力量不夠? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.204.52
推
09/05 18:44, , 1F
這問題 之前有人問過 不過我忘記關鍵字要打啥了= =
09/05 18:44, 1F
→
09/05 18:52, , 2F
我也沒搜到 囧
09/05 18:52, 2F
→
09/05 22:32, , 3F
彎舉 <===curls
09/05 22:32, 3F
→
09/05 22:34, , 4F
我也是二頭前段會緊繃..慢彎舉以外最好在加上集中彎舉OGC
09/05 22:34, 4F
→
09/06 00:02, , 5F
我有做集中彎舉
09/06 00:02, 5F
‣ 更多 TD21 的文章
文章代碼(AID): #1EP9IzS5 (MuscleBeach)