[問題] 請問這樣的胸肌要臥推到幾磅才有?

看板MuscleBeach作者 (庫瓦瓦)時間12年前 (2012/06/20 08:34), 編輯推噓13(15推 2噓 26→)
留言43則, 26人參與, 最新討論串1/1
Adis http://youtu.be/Xz20DaPMcSo
帥又壯的Model, 我知道臉最難練, 不過想請問板上的高手大大們, 要練到這樣的胸肌, 不用藥 大概要能臥推到幾磅才會有? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 68.65.71.18 ※ 編輯: kuwawa 來自: 68.65.71.18 (06/20 08:35)
推
06/20 08:38, , 1F
已經到能夠自在單邊握推30磅(共60磅)，胸肌依舊是「平」的
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但這數字好像還算小？
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不考慮其他因素 光身高高的人跟身高低的人 磅數會不同
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推
06/20 08:42, , 4F
我認識很多人 包括自己 都超過100kg 6reps 但是看起來效果
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可能還沒那麼好 但是接下來我也不會考慮再增加重量了
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重量不是重點
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推
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我想練成Thor, 要推幾磅才夠?
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推
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我連自己體重都推不到..........
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推
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這身材+笑容+臉蛋根本整個大犯規啊!!!!
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重量真的不是重點...　千萬別為了追求數字而忽略身體感
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受。腳踏實地練上去，自然就會看到成效了。
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噓
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搞清楚健力跟健美的分別再來問吧！
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推
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這個體脂大概多少阿? 他腹真好看
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推
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不是重量的問題...
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推
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笑容 臉蛋... 你是在挑XXX喔?= =
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一看就知道你..
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推
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請問人品怎麼樣 哪個白癡亂發問
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18003才剛講過而已
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推
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我身高體重163/56。目前能推90P，但胸形不明顯，想加強的話
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又覺得這重量目前給我刺激度很夠，目前兩難中。>_<
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既然刺激很夠（會漲、隔天會酸），那為何要兩難？
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推
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身材很棒 但只有我覺得乳頭位置有點怪怪的嗎?
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乳頭位置天生的，因為我也是類似這樣，沒辦法
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我自己頂多推空槓重量，推一下約用10秒鐘完成。
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如果刺激夠，重量不是重點，推得夠慢說不定更能刺激肌肉
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看基因...看魔法...看訓練感受度....看營養...
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推
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目前用單邊50p 胸肌練完充血看起來很大 消掉就變他一半.
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我可推110 胸 步也沒他大
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單位公斤
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如果刺激夠，重量不是重點，推得夠慢說不定更能刺激肌肉
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這句話聽起來根本是有問題的
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委婉的意思是:太多人因為過重而借力不自知。
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刺激夠 = 現在的重量已足矣，是好事啊。繼續加重容易增加
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負擔或造成借力啊
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推
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中國狗是在噓什麼??
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噓
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連爬文都懶，這種文不噓嗎^.＜？
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06/21 18:33, , 37F
有一小部份的人需要靠噓別人來填補心中的空虛
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推
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這個超壯了 人家身高也夠高 不用黑魔法應該有難度唷
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黑魔法是指用藥?
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推
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通常那種體脂超低 肌肉量又超大那種 用黑魔法才做得到
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除非是專業職業運動選手 沒用我才相信
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所以有些國外那些看看就好 以那種為目標沒用練個三年
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也不可能練成那樣
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