[徵學生]短期教學 私人教練為期兩~三個月

看板MuscleBeach作者 (hiroshi)時間11年前 (2013/12/19 21:39), 9年前編輯推噓25(25推 0噓 6→)
留言31則, 24人參與, 最新討論串1/1
前言: 目前在轉換工作跑道中間的空檔 等過完年後一兩個月上班 之前是做藥廠業務 下一份工作也是類似的 目前在休生養息中 不過因為一些醫生客戶找我當他們的健身教練 我也有在教學版上的一些版友 想說還有點空閒就乾脆把時間塞滿 也幫助一些認真想鍛鍊卻沒有太多經費的學生或版友 我沒辦法做長期教學 所以希望你是有基本運動習慣 然後有一些問題或是卡在某些點無法解決 我可以幫你簡單評估改善 規畫訓練菜單...blabla 但是重點還是要靠你自己持續的運動和意志力 我上課的方式有點操 所以是想來運動健康的 也不要來比較好 經歷分享: 這是我本人 2007年暑假 http://ppt.cc/Q9XJ 2012年暑假 http://ppt.cc/4zFY 這是我進步最多的學生 每周跟我練5天 我說一就是一 他不會有任何懷疑 飲食營養品都照我規畫的去補充 http://ppt.cc/j6El http://ppt.cc/0pS6 他半年內增加7公斤 不只有訓練肌肉增長 也同時訓練爆發力和敏捷度 原本助跑才能扣籃 後來墊一步就可以扣籃 所以我帶的訓練比較多元 另一位女學生 跟著上課半年左右的成果 http://ppt.cc/IHQ5 後來慢慢一步步加強核心和與整體的力量 http://ppt.cc/tv8s 後來達到她想要的均勻身型與自己期望的階段性目標 http://ppt.cc/qCDn 我比較傾向帶男生練啦~ 雖然我幫女生訓練翹臀也頗有心得 但是因為有時幫補什麼的 怕帶女學生會有紛爭 我的定力是大家認可的XD 可以查我上一篇文章 #1Icq7MIb 目前我的學生有 楊森藥廠(嬌生) 學術部經理 台大醫院小兒科 主治醫師 台大醫院家醫科 總醫師 台大醫院眼科 住院醫師 台大醫院精神科 總醫師+主治醫師 台大醫院PGY 亞東醫院耳鼻喉科 總醫師 南加大USC物理治療PhD(台大物治所畢) 前台大籃球校隊隊長 (現RD工程師) 前台大籃球校隊前鋒 (現在美國USC念碩士) 還有五六十位MuscleBeach的版友 我另外還擔任台大籃球校隊重訓教練 課程地點: 地點就限定台北健身院新生店 因為這是我在運動的健身房 跟裡面的人員設備都比較能掌握 課程費用: 一周2~4次 一次60分鐘(不含熱身) 一次1000元 入場費用都包在裡面了 不用一次買很多堂的 如果你的問題 兩堂課內就能解決 我也很高興能幫得上忙~ 有需要的就站內信吧~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.204.65.128
推
12/19 22:39, , 1F
有一起練過，地點方便的話很推薦版友去找他
12/19 22:39, 1F
推
12/19 22:49, , 2F
常看到的猛男 推一個~
12/19 22:49, 2F
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12/19 23:49, , 3F
太佛啦,可惜不在台北
12/19 23:49, 3F
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12/20 00:15, , 4F
肌肉哥教我(耶
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12/20 00:36, , 5F
可惜窩作人失敗
12/20 00:36, 5F
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12/20 01:35, , 6F
台北欸，可惜我繳錢去健工了，還是一樣弱(棗鉐
12/20 01:35, 6F
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12/20 01:36, , 7F
看到這麼高壯帥的propa護士一定臉紅心跳<3
12/20 01:36, 7F
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12/20 03:37, , 8F
Propa不都愛打golf
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12/20 12:07, , 9F
強人幫推
12/20 12:07, 9F
推
12/20 12:20, , 10F
我也可以報名嗎^_^
12/20 12:20, 10F
推
12/20 12:24, , 11F
有台中場嗎哈哈
12/20 12:24, 11F
推
12/20 12:49, , 12F
我也想報名
12/20 12:49, 12F
推
12/20 13:09, , 13F
原po很專業又認真~~相當推薦~
12/20 13:09, 13F
推
12/20 21:16, , 14F
想報名！！
12/20 21:16, 14F
推
12/20 21:29, , 15F
可以請問一下爆發力的訓練方式嗎
12/20 21:29, 15F
推
12/20 22:06, , 16F
誠徵開台中場……
12/20 22:06, 16F
推
12/20 22:52, , 17F
台中場請私訊我 ^^
12/20 22:52, 17F
推
12/20 23:25, , 18F
有高雄場嗎 想體會高強度的練法 @@
12/20 23:25, 18F
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12/21 02:35, , 19F
台中版友請找柯達唷~ 比原版柯震東更美味的大包哥
12/21 02:35, 19F
推
12/21 13:35, , 20F
怎沒人開高雄場...
12/21 13:35, 20F
推
12/22 02:31, , 21F
經原PO調教之後，訓練的品質與時間都改善許多，推~
12/22 02:31, 21F
推
12/23 11:32, , 22F
推教學認真，姿勢調整後肌肉刺激比以前明顯非常多!
12/23 11:32, 22F
推
12/24 11:47, , 23F
12/24 11:47, 23F
推
12/26 01:45, , 24F
學生來推文了~~ 每次都練的異常充實^^
12/26 01:45, 24F
推
01/16 00:54, , 25F
推原PO認真教學,讓原本有點撞牆期(偷懶)的小弟level up!
01/16 00:54, 25F
推
01/17 00:25, , 26F
一看到kuroda就超有說服力的呀！非常有耐心地教導修正動作
01/17 00:25, 26F
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01/17 00:27, , 27F
也帶我練習很多新動作 現在才知道原來有這麼多方法可以
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01/17 00:28, , 28F
折磨自己 噢不是訓練自己的肌肉！！ 每次回家後就很有感覺
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組間休息聊天時又風趣幽默 有這麼棒的人教真是三生有幸呀
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>///<
01/17 00:30, 30F
推
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目前接受訓練快一個月，真的很棒!
01/18 17:15, 31F
※ 編輯: kuroda (123.193.72.102), 04/27/2015 09:56:16
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