[問題] 高雄哪裡有教民眾運動健身的課程??
看到標題
可能會有人會直接告訴我，就去健身房啊
那裏有的是有一堆教練可以教你健身
我是知道健身房有很多教練可以請教
可是我想要的不只是教導我怎麼用健身器材，然後做幾下的那種而已
我比較想要知道的是健身和一些基礎的，比如說還有一點營養和理論那種課程
我希望是可以除了教我健身的方式和方法之外
也可以知道健身遇到的受傷或者一些飲食上注意的事情之類的課程
不是只是在健身器材旁邊
跟我說這個器材是練你的身體的哪個部位肌肉...你要做幾下之類的
當然那個我也想知道
只是我比較希望是較全面的課程
再說我覺得健身房裏面的教練課程貴到難以長期聘用
而且每次上教練課....教練只願意教我動作
其他方面，不知道是他不知道，還是說不願意教...還是說覺得我不需要知道那樣多
但其實我是希望知道的....而不是只是呆版的記他說的動作和次數
總之我覺得請教練課只能機械式的知道動作和次數....其他就只能靠自己去找答案
所以我希望有點像大學休閒運動系裡面開設的課程那種....
學科方面和術科方面都有的那種課程^^
希望有人可以分享一下經驗
感謝
喔...對了...我不是不願意自己買書讀
只是因為我還是希望初期是有老師指導會比較好
因為有時自己讀健身這類的書....很常會將重點忽略，或卻將不重要的點太過重視
這也是我想要找看看有無這類課程的主要原因
--
http://ppt.cc/6dUu
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.165.235.227
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1398395621.A.0F6.html
推
04/25 11:14, , 1F
04/25 11:14, 1F
→
04/25 11:19, , 2F
04/25 11:19, 2F
推
04/25 11:35, , 3F
04/25 11:35, 3F
→
04/25 11:36, , 4F
04/25 11:36, 4F
推
04/25 11:44, , 5F
04/25 11:44, 5F
→
04/25 11:45, , 6F
04/25 11:45, 6F
→
04/25 11:46, , 7F
04/25 11:46, 7F
推
04/25 12:34, , 8F
04/25 12:34, 8F
→
04/25 12:34, , 9F
04/25 12:34, 9F
→
04/25 12:35, , 10F
04/25 12:35, 10F
→
04/25 13:11, , 11F
04/25 13:11, 11F
→
04/25 13:34, , 12F
04/25 13:34, 12F
→
04/25 13:41, , 13F
04/25 13:41, 13F
→
04/25 13:42, , 14F
04/25 13:42, 14F
→
04/25 17:56, , 15F
04/25 17:56, 15F
→
04/25 17:56, , 16F
04/25 17:56, 16F
推
04/25 22:24, , 17F
04/25 22:24, 17F
→
04/25 22:25, , 18F
04/25 22:25, 18F
推
04/26 09:17, , 19F
04/26 09:17, 19F