[問題] 深蹲硬舉討鞭
70 KG 暫停式深蹲
目前已被指出手腕需打直(會傷手?)
不知道還有什麼?
https://youtu.be/LUrlBw4njko
70KG 暫停式硬舉
過程中有注意到
1.手有拉的動作
2.槓會歪斜(歪斜原因可能跟手拉有關?)
不知道還有什麼?
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輕熟女的好 只有內行的才知道
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.148.16
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1428083003.A.4D0.html
推
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感謝水肥糾正王揪出錯誤XD
推
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好像也是XD
推
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所以要修正阿 QQ
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噓
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噓
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只是想感受各階段的感覺
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核心不能鬆阿
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推
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好像沒感覺...
※ 編輯: X911098 (112.105.148.16), 04/04/2015 13:11:54
※ 編輯: X911098 (112.105.148.16), 04/04/2015 13:31:39
噓
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你的推文也很有水準喔
噓
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練習PAUSE不可以嘛?
還是有規定影片不可以PAUSE一下?
※ 編輯: X911098 (112.105.148.16), 04/04/2015 23:20:24
噓
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摔了也不會讓你知道喔
噓
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好的
※ 編輯: X911098 (112.105.148.16), 04/05/2015 01:01:25
推
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現場教練都沒說什麼了XD
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喔喔!這TIP很有幫助 謝謝大大
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水肥巨巨有練這動作
剛好FF那邊也說 PAUSE對肌力有幫助 就加減練看看
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OKOK 我會注意
不過那天 深蹲架那邊實在太熱了...OTZ
※ 編輯: X911098 (112.105.148.16), 04/05/2015 01:11:18
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噓
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鍵盤巨巨弟你好喔
※ 編輯: X911098 (112.105.148.16), 04/05/2015 01:33:27
推
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