[問題] 捐血跟肌肉重訓

看板MuscleBeach作者 (系草)時間9年前 (2015/06/30 11:23), 編輯推噓22(22推 0噓 8→)
留言30則, 21人參與, 最新討論串1/1
請問各位巨巨們有捐血習慣嗎？ 因為我目前重訓大概兩個月新手 目標是肌肥大 所以我去捐500cc對肌肉有什麼影響嗎 ？或是捐完幾天後再重訓呢？ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.254.226 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1435634609.A.DDC.html
推
06/30 11:28, , 1F
捐血當天重訓傷口會飆血吧
06/30 11:28, 1F
推
06/30 11:30, , 2F
傷口容易瘀血
06/30 11:30, 2F
推
06/30 11:44, , 3F
我比較虛 捐500休滿兩天才重訓 捐完隔天慢跑也虛虛
06/30 11:44, 3F
推
06/30 11:51, , 4F
該手當天避免負重
06/30 11:51, 4F
推
06/30 11:56, , 5F
我都重訓完再去捐，隔天只做有氧
06/30 11:56, 5F
推
06/30 12:06, , 6F
捐血前勿劇烈運動 重訓完去捐 結果某值太高 浪費了血
06/30 12:06, 6F
→
06/30 12:13, , 7F
所以捐血不會造成肌肉的影響是嗎
06/30 12:13, 7F
推
06/30 12:46, , 8F
我都捐250 隔天運動沒有特別感覺
06/30 12:46, 8F
推
06/30 12:59, , 9F
練完的血都是代謝廢物吧
06/30 12:59, 9F
推
06/30 13:34, , 10F
捐500當天也練 完全沒事
06/30 13:34, 10F
推
06/30 13:37, , 11F
捐血當天前後都別運動吧，感覺沒事不代表真的沒事
06/30 13:37, 11F
推
06/30 13:58, , 12F
那到底會出什麼事？
06/30 13:58, 12F
→
06/30 14:00, , 13F
量力而為，感覺疲憊就休息，精力充沛就鍛鍊。
06/30 14:00, 13F
推
06/30 14:00, , 14F
就少一點體力用，很不方便。 感冒去重訓也沒事啊，so
06/30 14:00, 14F
→
06/30 14:00, , 15F
what? 實在沒有太大意義
06/30 14:00, 15F
推
06/30 14:46, , 16F
之前捐的時候有說當天不能提重物 隔天之後應該沒什麼關係
06/30 14:46, 16F
→
06/30 14:46, , 17F
只要不會身體不適就量力而為吧
06/30 14:46, 17F
推
06/30 15:00, , 18F
很久沒捐了...不過我高中捐以後完全沒有不適感?!?!
06/30 15:00, 18F
推
06/30 15:29, , 19F
兩個禮拜前才捐過500 捐血當天早上有去重訓
06/30 15:29, 19F
→
06/30 15:29, , 20F
捐完看報告血應該是OK的 隔天有休一天
06/30 15:29, 20F
推
06/30 19:18, , 21F
提台筆電就噴血了-_-
06/30 19:18, 21F
推
06/30 19:45, , 22F
小弟有個問題，人家說重訓完肝指數會飆高，那這樣當
06/30 19:45, 22F
→
06/30 19:45, , 23F
天還建議捐血嗎
06/30 19:45, 23F
推
06/30 22:57, , 24F
為何要捐血還應要重訓 休息一天有差嗎
06/30 22:57, 24F
推
07/01 00:21, , 25F
我早上重訓 下午捐血3~4次500cc 都ok
07/01 00:21, 25F
→
07/01 00:21, , 26F
可是有1~2次 血壓衝到13x
07/01 00:21, 26F
推
07/01 00:30, , 27F
重訓完有可能LDH會升高
07/01 00:30, 27F
→
07/01 00:31, , 28F
lactic dehydrogenase,跟組織被破壞有關
07/01 00:31, 28F
推
07/01 22:30, , 29F
捐血最快也要兩個月一次，到底何苦才不休息個一天...
07/01 22:30, 29F
推
07/01 22:42, , 30F
何苦...還滿好笑的
07/01 22:42, 30F
‣ 更多 alstonwu 的文章
文章代碼(AID): #1LaWkntS (MuscleBeach)