[問題] 仰臥起坐骨頭喀喀響

看板MuscleBeach作者greenhua (麥克華斯基)時間8年前 (2015/11/03 15:27)推噓7(8推 1噓 1→)

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大家好小弟是新手想入門開始健身除了跑學校健身房外在家中也想做仰臥起坐練練腹部但是在卷腹後到放鬆躺平的過程中屁股靠近尾椎的地方會小小聲"咔咔"兩下請問這是正常現象嗎? 還是繼續做下去會傷到骨頭呢?? 先謝謝大家!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.14.189 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1446535650.A.B45.html ※ 編輯: greenhua (27.247.14.189), 11/03/2015 15:31:56

推

yeahwazzup

11/03 16:40, , 1^F

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推

wiloveyou

11/03 17:48, , 2^F

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linkhome

11/03 20:21, , 3^F

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