[問題] 有氧教室的槓鈴課程
不好意思新手想問一下
教室有氧教室有時候會有拿槓鈴的課程
這種課程也算重訓嗎?
那是不是當天就別做重訓了?上完槓鈴課程是不是要避免做同樣的部位?
(目前是打算每天重訓ー>有氧)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.158.24
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※ 編輯: paschen (42.73.158.24), 06/05/2016 13:35:54
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