[問題] 初次入健身房
升大四了 終於有多餘的時間可以拿來做其他的事情
最近剛好找上了工作 (離健身房不遠)
需要體檢表 體檢完後發現 太少運動啦~~~~
所以想說去健身房練練身體
減肥以外 增加肌肉
但這是我第一次去健身房
也有在網路上看很多相關文章
但現在想說想找個私人教練
不過不知道該如何選擇，也不知道該怎麼挑選
請問各位大大 都怎麼選擇教練的? 初次都買幾堂?
PS:主要找教練是為了熟悉器材(練到標準動作) 跟 訓練菜單
對這部分比較不了解...
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