[討論] 硬舉方式 相撲 傳統

看板MuscleBeach作者 (joelin)時間7年前 (2017/01/08 19:09), 編輯推噓21(21推 0噓 14→)
留言35則, 20人參與, 最新討論串1/1
有人follow台南健力比賽嗎？為什麼很少人用傳統硬舉大多是相撲硬舉? 可是國外感覺是一半一半,不像台灣幾乎全部都是相撲 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.88.224 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1483873773.A.36A.html
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身材比例吧
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別戰亞洲五五身
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身材比例還有各量級參與人數
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手短不適合傳統XD
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借問一下兩種硬舉有需要都
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練嗎？還是練自己順手的就好了？
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練硬舉要很小心喔 建議還是從RDL開始
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經由壺鈴王的推薦 RDL人氣+1
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以健力的角度 建議專精相撲就好
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疲勞恢復 訓練量 強度 訓練頻率 都較傳統有優勢
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而且你相撲重量進步 傳統重量也會跟著上去
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身高高的人比較適合傳統 反之亦然 其實主要還是要看你
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做sumo完大腿像是被狗爪抓過一樣 囧rz
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是背強 還是股四頭強 你可以去看strength theory看
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那裏有詳細的介紹 絕對不是做相撲對健力比較OK
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比較常作相撲
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身高高的通常傳統setup屁股都超高 不見得適合
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身高高做相撲下背比較舒服
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相撲硬舉行程比較短吧？健力較愛用
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看上下半身比例 手長 柔軟度 個人習慣 等等
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就都練就好啦...除非有其他目的
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抱歉 第1次聽到身高高的人就適合傳統硬舉這種說法 不是要看
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身材比例和發力模式嗎?
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實在不想吵架 但不懂就別亂發表高見比較好
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扣除金字塔頂的選手用傳統硬舉外，還是相撲能舉重一
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就都試試看，做覺得舒服的。我自身經驗是傳統很難在
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次數提高時繼續維持上身直立性，但相撲則行。我的硬
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舉都是先做相撲做到訓練組結束，再補幾組較輕的傳統
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身高比較高的通常適合相撲吧？ 通常高的人腿都不太短
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而且有好幾個台灣國手的相撲硬舉超級完美，比如吳惠
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君根本教科書。可能亞洲人柔軟度比較好？
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身材比例啦
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手短就別逼自己拉傳統 跟下背過不去
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吳惠君真的是教科書，只有漂亮
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