[問題] 深蹲討鞭

看板MuscleBeach作者fish0048 (說者無心聽者有意)時間7年前 (2017/01/15 14:59)推噓9(9推 0噓 0→)

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https://youtu.be/XvKFuBI1g7Y

85公斤 8下斷斷續續也練了一年多希望大大們給我建議非常感恩 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z00UD. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.147.208 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1484463589.A.0B4.html

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感謝大大建議褲子是很久以前迪卡農買的可能要找找 ※ 編輯: fish0048 (114.136.147.208), 01/15/2017 15:22:39

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好喔明天練腿試試看感恩 ※ 編輯: fish0048 (114.136.147.208), 01/15/2017 15:33:38

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明天練腿試試看站窄一點另外核心收緊我比較難掌握我下次盡力感謝各位大大建議 ※ 編輯: fish0048 (114.136.147.208), 01/15/2017 16:01:59

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我加重日的時候最大可以衝到 115 5下不過大重量容易姿勢跑掉 ※ 編輯: fish0048 (114.136.147.208), 01/15/2017 17:44:57

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