[問題] 請問重訓當下肌肉會痛是正常的嗎?

看板MuscleBeach作者nobody0701 (nobody漲了吧)時間7年前 (2017/01/26 16:14)推噓11(11推 0噓 7→)

留言18則, 13人參與討論串1/1

先跟各位巨大拜個早年祝大家金雞年肌肌繼續巨大無比我的問題是前兩個禮拜開始聽從朋友的建議在機械訓練時把負重再往上加每一組只要縮短到8-10下如此看看肌肉感受度會不會增加於是在訓練二頭肌時的確有感但是三組之後肌肉開始隱隱作痛但經過兩天的痠痛就會痊癒可再下一次重訓時也是三組時那隱痛感又跑出來而且奇怪的是只有左手會會不會是因為我原本就慣用右手導致左手一操它就草莓的喊不要不要的還是其實我已經受傷而不自知有點苦惱還請各位指教感激萬分 -- posted from bbs reader hybrid on my samsung SM-N900U -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.121.42 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1485418496.A.56E.html

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