[問題] 正確的捲腹動作

看板MuscleBeach作者z880632 (zoi)時間7年前 (2017/07/27 21:24)推噓7(7推 0噓 1→)

留言8則, 8人參與討論串1/1

在下剛才看了個你水管影片：＜23種最恐怖的訓練姿勢 (中文字幕)＞ https://www.youtube.com/watch?v=7fkPA1_5ZTY

1:35處動作13：脊骨式捲腹想請問一下這個動作的錯誤是錯在哪裡？因為如果是要做捲腹，不就是像影片中一樣腹部用力把上半身(肩胛骨)抬起嗎？想知道各位大大是怎麼看這個動作的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.217.119 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1501161886.A.9CC.html

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