[問題] 圓肩尋找物治（台北）

看板MuscleBeach作者 (Kelly Oubre)時間7年前 (2017/07/31 11:37), 7年前編輯推噓14(14推 0噓 9→)
留言23則, 16人參與, 最新討論串1/1
各位三項總和1000公斤的巨巨好 小弟目前訓練時碰到許多問題，判斷可能是圓肩的問題 畢竟一次物理治療的錢也是蠻貴的，想把錢花在刀口上 想要尋找一位可以幫我找出問題並加以改善的物理治療師 謝謝各位巨巨 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.178.109 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1501472239.A.F8C.html
推
07/31 12:21, , 1F
記得jeff有教過圓肩怎麼治療喔。用拉力帶讓肩膀外旋
07/31 12:21, 1F
有自己練習囉，但效果不彰
推
07/31 12:32, , 2F
我也想知道～～～
07/31 12:32, 2F
推
07/31 12:44, , 3F
捷仕維 學善
07/31 12:44, 3F
※ 編輯: KellyOubre (223.136.178.109), 07/31/2017 13:03:49
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07/31 13:04, , 4F
借問高雄有嗎？
07/31 13:04, 4F
推
07/31 13:33, , 5F
記得jeff說 要練頻繁和長久 因為圓肩也是長久造成 不
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07/31 13:33, , 6F
知道你練的時間夠不夠
07/31 13:33, 6F
目前持續了一個月
推
07/31 13:50, , 7F
圓肩有很多可能性。肌力不平衡。肌肉太緊繃等等
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07/31 13:51, , 8F
物治頂多就是幫你暫時舒緩。要不要根本解決還是在你願
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07/31 13:51, , 9F
不願意每天花時間去改善
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我了解，但我想事先尋求專業的建議才能有效根治 ※ 編輯: KellyOubre (223.136.178.109), 07/31/2017 14:03:46
推
07/31 14:15, , 10F
可以找誠星 李思翰
07/31 14:15, 10F
好，謝謝
推
07/31 14:41, , 11F
請問有照片嗎？
07/31 14:41, 11F
麻煩私信，看需要什麼角度，謝謝
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07/31 14:43, , 12F
小巨蛋附近 黃博靖還不錯
07/31 14:43, 12F
好，謝謝 ※ 編輯: KellyOubre (223.136.178.109), 07/31/2017 15:39:41
推
07/31 16:07, , 13F
誠星 李思翰！大推
07/31 16:07, 13F
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07/31 16:24, , 14F
你需要的是SM女王把你踩在地上後折你的手臂要你學狗叫(誤)
07/31 16:24, 14F
推
07/31 16:44, , 15F
請練反向飛鳥及face pull
07/31 16:44, 15F
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07/31 16:45, , 16F
別把徒手按摩當做物治的全部，它還包含矯正運動。
07/31 16:45, 16F
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07/31 16:50, , 17F
建議你找有矯正教學的物治，誠星有，安健似乎沒有
07/31 16:50, 17F
推
07/31 17:27, , 18F
之前有去誠星找李,可是...離我家太遠了
07/31 17:27, 18F
推
07/31 18:47, , 19F
古亭尼西的傅傅老師做調整也很厲害
07/31 18:47, 19F
推
07/31 18:49, , 20F
推樓上anlick大說的，除了放鬆，矯正很重要，光做痛點是
07/31 18:49, 20F
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07/31 18:49, , 21F
沒用的
07/31 18:49, 21F
推
08/01 11:15, , 22F
你圓肩可能是花了2年所造成 卻要在一個月恢復？
08/01 11:15, 22F
推
08/01 17:30, , 23F
推康富
08/01 17:30, 23F
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