[心得] 8大徒手訓練動作 (中文字幕)消失

看板MuscleBeach作者alan1231005時間7年前 (2017/08/08 23:30)推噓14(14推 0噓 3→)

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https://goo.gl/LdTR7q 這次介紹的是8大徒手訓練動作除了肌力訓練的內容之外也包含體能訓練更涵蓋到全身動作包含：引體向上、反手引體向上搭配抬膝、滑地橋式、單腿深蹲、俯衝伏地挺身、驢踢、側步波比跳、前水平分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.144.68 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1502206228.A.4AB.html

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