[問題] 有辦法練成像 黃哲勛 嗎 ?已刪文

看板MuscleBeach作者 (aiii)時間6年前 (2018/06/11 11:08), 編輯推噓57(65推 8噓 74→)
留言147則, 67人參與, 6年前最新討論串1/1
各位版友們好， 想請教一下， 正常人訓練，「不服用藥物」，有辦法練成像 韓國肌肉猛獸 黃哲勛 嗎 ? 首先: 1、訓練非常刻苦，一個禮拜練習6天，每天練習二次，早上3小時，晚上3小時。 2、飲食符合需求，該補充的營養，都充份攝取。 3、作息正常。 4、「不服用藥物」。 這樣有辦法嗎 ? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.162.189 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1528686522.A.D47.html
推
06/11 11:10, 6年前 , 1F
自然身體有辦法負荷這種訓練量嗎？感覺回復會跟不上ㄋ
06/11 11:10, 1F
→
06/11 11:12, 6年前 , 2F
去吸輻射說不定有機會
06/11 11:12, 2F
推
06/11 11:12, 6年前 , 3F
不行
06/11 11:12, 3F
推
06/11 11:14, 6年前 , 4F
正常人=絕對不可能
06/11 11:14, 4F
噓
06/11 11:14, 6年前 , 5F
你有賽亞人血統嗎？有的話應該是可以啦
06/11 11:14, 5F
推
06/11 11:14, 6年前 , 6F
你覺得呢
06/11 11:14, 6F
推
06/11 11:15, 6年前 , 7F
練的很苦不如練的很科學
06/11 11:15, 7F
推
06/11 11:21, 6年前 , 8F
我的身材就是那樣啊，我也沒打藥
06/11 11:21, 8F
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06/11 11:22, 6年前 , 9F
一般的生化人可以
06/11 11:22, 9F
噓
06/11 11:33, 6年前 , 10F
打藥啊
06/11 11:33, 10F
推
06/11 11:34, 6年前 , 11F
有在練都知道他那個身材有打填充物....你就算吃藥也沒
06/11 11:34, 11F
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06/11 11:34, 6年前 , 12F
辦法練成那樣
06/11 11:34, 12F
推
06/11 11:36, 6年前 , 13F
有哦
06/11 11:36, 13F
推
06/11 11:36, 6年前 , 14F
4.不服用藥物 你可以改用注射的 看看 再把英文名改成B
06/11 11:36, 14F
→
06/11 11:36, 6年前 , 15F
ruce Banner
06/11 11:36, 15F
推
06/11 11:39, 6年前 , 16F
每天要練到6小時的話 按摩伸展的時間至少也要3~4小時
06/11 11:39, 16F
推
06/11 11:39, 6年前 , 17F
不可能，結案。
06/11 11:39, 17F
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06/11 11:40, 6年前 , 18F
身體才"比較"有可能吃下這種訓練量
06/11 11:40, 18F
推
06/11 11:41, 6年前 , 19F
但是不用想太多 你先執行一週六練 持續一年之後po成果
06/11 11:41, 19F
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06/11 11:41, 6年前 , 20F
我們再來討論下一步
06/11 11:41, 20F
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06/11 11:52, 6年前 , 21F
了解，看來是我太天真了，
06/11 11:52, 21F
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06/11 11:54, 6年前 , 22F
如果不打藥，我覺得像館長這樣身材，差不多是亞洲人極限了
06/11 11:54, 22F
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06/11 11:55, 6年前 , 23F
哲勛 這種身材，正常情況，應該是無法達成 = =ll
06/11 11:55, 23F
推
06/11 11:56, 6年前 , 24F
空想無用
06/11 11:56, 24F
推
06/11 11:57, 6年前 , 25F
館長沒打藥，真的假的
06/11 11:57, 25F
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06/11 11:59, 6年前 , 26F
說館長沒打藥：一日館粉？
06/11 11:59, 26F
推
06/11 11:59, 6年前 , 27F
你嘛幫幫忙 館長也是打藥的
06/11 11:59, 27F
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06/11 12:00, 6年前 , 28F
館長有打，只是他斷斷續續打，他不想玩命
06/11 12:00, 28F
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06/11 12:01, 6年前 , 29F
亞洲人自然練 能像這位就不錯了
06/11 12:01, 29F
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06/11 12:01, 6年前 , 30F
06/11 12:01, 30F
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06/11 12:02, 6年前 , 31F
我可以跟你說真的不要練的像誰誰誰
06/11 12:02, 31F
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06/11 12:03, 6年前 , 32F
檯面上那些人幾乎都是有靠外力的
06/11 12:03, 32F
推
06/11 12:08, 6年前 , 33F
你起碼也舉一些奧運獎牌的 吃藥有在抓
06/11 12:08, 33F
推
06/11 12:10, 6年前 , 34F
真的不要想了 永遠不可能
06/11 12:10, 34F
推
06/11 12:15, 6年前 , 35F
什麼叫作正常人？那lbj算麼？
06/11 12:15, 35F
推
06/11 12:16, 6年前 , 36F
奧運獎牌也是每年都有新一批人 被爆出有用藥啊XD
06/11 12:16, 36F
噓
06/11 12:17, 6年前 , 37F
不用藥就永遠不可能
06/11 12:17, 37F
噓
06/11 12:22, 6年前 , 38F
潮T網紅沒打藥XDDDDDDDDDDDDD
06/11 12:22, 38F
推
06/11 12:25, 6年前 , 39F
人家是進化 講話不要這麼難聽
06/11 12:25, 39F
還有 68 則推文
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06/11 18:37, 6年前 , 108F
為你吃的胖就可以打破
06/11 18:37, 108F
推
06/11 19:31, 6年前 , 109F
很簡單，你去參加魔界武道大會贏得冠軍，轉生成妖怪就行了
06/11 19:31, 109F
推
06/11 20:12, 6年前 , 110F
可以啦 阿諾就可以
06/11 20:12, 110F
→
06/11 20:15, 6年前 , 111F
就照你自己的方法試試看，練就對了
06/11 20:15, 111F
推
06/11 20:22, 6年前 , 112F
在那邊說靠變胖推高FFMI來類比館長真是好笑，身高180，體脂
06/11 20:22, 112F
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06/11 20:22, 6年前 , 113F
30%就好，FFMI要31也要超過140公斤，如果體脂更高的話體重
06/11 20:22, 113F
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06/11 20:22, 6年前 , 114F
還要再更高，不要求體脂都這麼難了，更何況保持15%體脂
06/11 20:22, 114F
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06/11 20:30, 6年前 , 115F
我只是說拿ffmi 28的阿諾跟提館長ffmi 31來說這樣類比
06/11 20:30, 115F
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06/11 20:31, 6年前 , 116F
有問題，兩人體脂率不在一個水平上單純看ffmi無法嚴謹
06/11 20:31, 116F
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06/11 20:31, 6年前 , 117F
地比較，不清楚你哪裡不理解。
06/11 20:31, 117F
推
06/11 20:51, 6年前 , 118F
阿諾在體脂率7%只下輕館長十公斤 而且高館長6cm 說
06/11 20:51, 118F
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06/11 20:51, 6年前 , 119F
館長是阿諾級的並不會差很多
06/11 20:51, 119F
推
06/11 21:06, 6年前 , 120F
當然館長再脫水 減脂的話 他的除脂體重會再掉 但說
06/11 21:06, 120F
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06/11 21:06, 6年前 , 121F
他的ffmi依舊是超強不為過
06/11 21:06, 121F
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06/11 21:38, 6年前 , 122F
你能一次練3小時，而不是聊天3小時
06/11 21:38, 122F
推
06/12 00:26, 6年前 , 123F
爭什麼，人家館粉眼中，館長>>>>>>>>>>>阿諾全盛期，人家
06/12 00:26, 123F
→
06/12 00:26, 6年前 , 124F
爽就行了
06/12 00:26, 124F
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06/12 00:46, 6年前 , 125F
這個問題基本上動腦就知道不可能
06/12 00:46, 125F
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06/12 08:17, 6年前 , 126F
他不是說自己經常疼痛嗎 練成那樣不健康 何必呢
06/12 08:17, 126F
推
06/12 14:12, 6年前 , 127F
推m大，要不然我也可以說肉壯胖子減脂脫水後跟阿諾同級
06/12 14:12, 127F
→
06/12 14:12, 6年前 , 128F
，要比就不能假設太多，至少也比巔峰期，館長以前也有練
06/12 14:12, 128F
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06/12 14:12, 6年前 , 129F
健美的時候，拿數據出來算就知道有沒有同級了，而不是
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06/12 14:13, 6年前 , 130F
說15%減脂脫水後就怎樣，也是有一個努力過程或個人資質
06/12 14:13, 130F
→
06/12 14:13, 6年前 , 131F
的問題，若你要這樣比，那一個瘦子說自己增肌減脂脫水
06/12 14:13, 131F
→
06/12 14:13, 6年前 , 132F
後跟館長同級也要認同嗎
06/12 14:13, 132F
推
06/12 14:15, 6年前 , 133F
再看一次我應該是推前一頁r大。
06/12 14:15, 133F
推
06/12 15:22, 6年前 , 134F
沒啥好爭的，60億人口中ffmi比阿諾猛，或是臂圍或胸圍比阿
06/12 15:22, 134F
→
06/12 15:22, 6年前 , 135F
諾猛的人，肯定一大票，可是依然拿不了奧賽冠軍
06/12 15:22, 135F
噓
06/12 17:36, 6年前 , 136F
不行
06/12 17:36, 136F
推
06/12 22:08, 6年前 , 137F
當然不可能啊
06/12 22:08, 137F
推
06/13 00:48, 6年前 , 138F
不行，操到死都不可能
06/13 00:48, 138F
推
06/13 11:07, 6年前 , 139F
感覺館長的肌肉量 飲食不注意會狂瘦欸
06/13 11:07, 139F
推
06/14 15:12, 6年前 , 140F
有打藥的人就知道，你怎麼打藥也不會變成那樣，一定要打
06/14 15:12, 140F
→
06/14 15:12, 6年前 , 141F
填充劑
06/14 15:12, 141F
推
06/14 15:14, 6年前 , 142F
但是沒有基礎肌肉量的打填充劑會很好笑，其實他打的有點
06/14 15:14, 142F
→
06/14 15:14, 6年前 , 143F
失敗，Mr. O 都有打，練的好又打的好比較看不出來
06/14 15:14, 143F
推
06/14 19:15, 6年前 , 144F
館長跟套絕對有打，劑量問題而已
06/14 19:15, 144F
推
06/15 09:34, 6年前 , 145F
套本來就有啊 他自己拍影片有說
06/15 09:34, 145F
推
06/16 17:44, 6年前 , 146F
自然健身可以看看金鐘國 4x歲的大叔了
06/16 17:44, 146F
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06/16 17:45, 6年前 , 147F
歌謠三冠時期同時也是肉量巔峰期
06/16 17:45, 147F
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