[問題] 家用啞鈴的選擇

看板MuscleBeach作者 (小明5566)時間6年前 (2018/06/30 16:53), 6年前編輯推噓16(16推 0噓 10→)
留言26則, 18人參與, 6年前最新討論串1/1
小弟厚片人 以前當學生偶爾在宿舍拿啞鈴亂做 工作後力量大幅度下滑 但去健身房 低重量的啞鈴又都要等 想說在家買一組 沒事做一下 順便調個姿勢 想請問一下 建議買的啞鈴 爬了一下文章 迪卡農50 20kg組的換片問題 已經出了新款的快扣可以換 但有人說橡膠材質用起來比較佳 所以現在50kg 3000NTD 和 自己買橡膠槓片的組合做選擇 (1.25 2.5 5kg 各4個 35cm槓鈴桿＊2 1.2m 槓鈴桿＊1 快扣＊2 total 35kg 3800NTD) 主要練2.3頭 肩膀 還有划船 感謝各位建議 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.96.113.77 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1530348800.A.369.html ※ 編輯: XiaoMing5566 (175.96.113.77), 06/30/2018 16:54:16
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06/30 16:58, 6年前 , 1F
建議買快調式的 不過滿貴的
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06/30 17:08, 6年前 , 2F
買U50快調式，換槓片真的很煩。
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太輕了,會不夠練,畢竟新手進步滿快的,露天有60kg的,我自
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己有買一組。應該再練一陣子就不夠用了
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好的 感謝 原本是想說重量稍微上去可以回健身房
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只是一直換片有點麻煩,但cp值還是滿高的
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※ 編輯: XiaoMing5566 (175.96.113.77), 06/30/2018 17:17:14
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不確定是否會一直練下去=>迪卡儂 。。。。。確定會一直練
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下去=>啞鈴塔or快調。。。我個人是建議啞鈴塔，快調不能摔真
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的不太方便
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嗯...我蠻容易恍神摔東西的 看來快調先去掉 ※ 編輯: XiaoMing5566 (175.96.113.77), 06/30/2018 17:46:02
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拿大水桶
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ironmaster
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06/30 19:01, 6年前 , 11F
直接上快調啞鈴，換重量真的很煩
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06/30 19:10, 6年前 , 12F
你家若無防摔墊，絕不可真摔，地板會很慘。
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06/30 20:32, 6年前 , 13F
巧拼墊3層
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06/30 22:04, 6年前 , 14F
推水桶
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灌水的水桶真的可以嗎？
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07/01 01:53, 6年前 , 16F
組間換片我倒覺得還好
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07/01 09:33, 6年前 , 17F
只做輕重量就迪卡農雅玲就好
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07/01 09:59, 6年前 , 18F
我自己買迪卡濃包膠槓片+快扣 覺得換槓片還OK
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U50
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07/01 12:06, 6年前 , 20F
厚片不是女森在用的詞嗎XDD
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07/01 14:41, 6年前 , 21F
我買兩組呢
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07/01 14:56, 6年前 , 22F
買壺鈴塔，啞鈴能做的壺鈴都能做，反過來就不行
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07/01 14:58, 6年前 , 23F
而且拿來高低拉或是吊負重，壺鈴都比啞鈴甚至槓片方便
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07/01 15:00, 6年前 , 24F
因為它本身就有個吊環，重心在中央正下方，而非兩側
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07/01 18:32, 6年前 , 25F
迪卡儂都特規 升級只能綁它家 很不方便
07/01 18:32, 25F
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07/01 18:35, 6年前 , 26F
50kg kit的槓鈴是150cm 且不是用快扣 很不方便
07/01 18:35, 26F
謝謝各位建議 已經買迪卡農 想說超過單手17.5kg 我可能還要一陣子 到時候再看要去健身房還是繼續升級 ※ 編輯: XiaoMing5566 (115.82.240.227), 07/01/2018 20:05:48
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