生活上所有彎腰的動作

看板MuscleBeach作者 (帥氣翔)時間5年前 (2018/11/02 23:06), 編輯推噓19(20推 1噓 7→)
留言28則, 25人參與, 5年前最新討論串1/1
想請教板上各位大大，彎腰駝背是很好不好的習慣，也會造成很多不好的疾病，那麼是否要改正所有的彎腰的動作？刷牙深蹲不彎腰，甚至農民也都屈髖插秧呢？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.74.243 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1541171212.A.86B.html
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11/02 23:13, 5年前 , 1F
這發文告訴我們：健身也別忘了健腦
11/02 23:13, 1F
推
11/02 23:21, 5年前 , 2F
幹砲時核心出力 利用髖爆發挺進 注意下背不能彎
11/02 23:21, 2F
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11/02 23:27, 5年前 , 3F
進去快速 出來要有離心
11/02 23:27, 3F
推
11/02 23:36, 5年前 , 4F
我撿東西 都保持脊椎中立 直上直下
11/02 23:36, 4F
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11/02 23:49, 5年前 , 5F
過程中保持脊椎中立
11/02 23:49, 5F
推
11/03 00:06, 5年前 , 6F
要改正彎腰 也要改正文章分類
11/03 00:06, 6F
推
11/03 00:10, 5年前 , 7F
盡量直上直下
11/03 00:10, 7F
推
11/03 00:39, 5年前 , 8F
那是人類正常的活動範圍= =
11/03 00:39, 8F
推
11/03 00:43, 5年前 , 9F
負重時 彎腰風險才高, 其他時間比較無所謂.
11/03 00:43, 9F
推
11/03 00:43, 5年前 , 10F
同事彎腰撿東西
11/03 00:43, 10F
推
11/03 00:53, 5年前 , 11F
沒有負重的話還好 沒健身的人日常生活彎腰也沒受傷
11/03 00:53, 11F
推
11/03 01:05, 5年前 , 12F
如果你工作需要長時間彎腰才需要擔心
11/03 01:05, 12F
推
11/03 01:07, 5年前 , 13F
彎腰駝背不好是因為你長時間保持該姿勢造成問題
11/03 01:07, 13F
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11/03 01:08, 5年前 , 14F
短期動作是另一回事.
11/03 01:08, 14F
推
11/03 01:38, 5年前 , 15F
軍中洗澡不彎腰 撿肥皂不彎腰
11/03 01:38, 15F
推
11/03 02:46, 5年前 , 16F
我走路都是雙腿打直行走 不傷膝蓋
11/03 02:46, 16F
推
11/03 03:19, 5年前 , 17F
插秧真的是
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11/03 05:07, 5年前 , 18F
都自動化插了啦
11/03 05:07, 18F
推
11/03 07:31, 5年前 , 19F
沒有不好的動作，只有當你固定一個姿勢久了造成身體
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11/03 07:31, 5年前 , 20F
「動作營養」缺乏後，帶來的後續問題
11/03 07:31, 20F
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11/03 08:58, 5年前 , 21F
你覺得對就去吧 癱瘓莫忘知會鄉民
11/03 08:58, 21F
推
11/03 09:28, 5年前 , 22F
推二樓
11/03 09:28, 22F
推
11/03 10:00, 5年前 , 23F
插泱
11/03 10:00, 23F
噓
11/03 11:14, 5年前 , 24F
樓上出來單挑
11/03 11:14, 24F
推
11/03 12:06, 5年前 , 25F
我才是農夫
11/03 12:06, 25F
推
11/03 12:30, 5年前 , 26F
樓上噓的害我笑出來
11/03 12:30, 26F
推
11/03 13:22, 5年前 , 27F
重點是走路
11/03 13:22, 27F
推
11/03 15:17, 5年前 , 28F
雙腿打直走路讓我笑很久
11/03 15:17, 28F
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