[問題] 高脂肪飲食有助提高睪固酮？

看板MuscleBeach作者 (^^)時間5年前 (2018/11/12 01:04), 編輯推噓13(13推 0噓 8→)
留言21則, 16人參與, 5年前最新討論串1/1
https://youtu.be/h10eWoovOqs?t=477
這是Peeta葛格所翻譯的影片 影片是說脂肪攝取量是總熱量的20%~40%可以將睪固酮提升到最大化 而且脂肪中又以飽和脂肪酸更能提升睪固酮 低脂飲食會降低12%睪固酮 高脂飲食則會增加13%睪固酮 這樣子的話，一堆健身的人吃去皮雞胸肉不就在吃心酸的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.129.90 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1541955894.A.505.html
→
11/12 01:08, 5年前 , 1F
自然健美睪固酮量根本沒啥好比的，56百跟打藥23千比?
11/12 01:08, 1F
推
11/12 01:26, 5年前 , 2F
等下就來磕個雞排壓壓驚XDD
11/12 01:26, 2F
推
11/12 02:17, 5年前 , 3F
去皮不是重點吧 你雞胸肉帶皮也是一樣難吃
11/12 02:17, 3F
→
11/12 02:17, 5年前 , 4F
雞的各部位脂肪比差很多
11/12 02:17, 4F
推
11/12 02:31, 5年前 , 5F
看A片比較經濟實惠，但應該是短暫的
11/12 02:31, 5F
→
11/12 03:00, 5年前 , 6F
樓上邊用VR看邊深蹲有沒有搞頭
11/12 03:00, 6F
推
11/12 06:08, 5年前 , 7F
我都用運動耳機邊聽Pornhub邊健身 大家參考一下
11/12 06:08, 7F
推
11/12 06:41, 5年前 , 8F
樓上認真？
11/12 06:41, 8F
推
11/12 06:48, 5年前 , 9F
跟排卵期女性一起健身應該是最有效吧
11/12 06:48, 9F
→
11/12 06:48, 5年前 , 10F
以後共用器材都要問一下是不是排卵期
11/12 06:48, 10F
推
11/12 06:52, 5年前 , 11F
這些都比不上晚上好好睡吧 晚上好好睡覺跟激素很相關
11/12 06:52, 11F
→
11/12 08:23, 5年前 , 12F
沒錯啊。 吃低脂只是為了減脂。所以之前有人說水煮
11/12 08:23, 12F
→
11/12 08:24, 5年前 , 13F
根本沒必要。 油脂吃太少，整個人都感覺不對勁。
11/12 08:24, 13F
→
11/12 08:25, 5年前 , 14F
身體製造相關荷爾蒙和激素都需要油脂幫忙。
11/12 08:25, 14F
推
11/12 09:45, 5年前 , 15F
之前低脂飲食一陣子 整個人性欲低下@@
11/12 09:45, 15F
推
11/12 12:03, 5年前 , 16F
...現正低脂中 真的提不起性趣...
11/12 12:03, 16F
推
11/12 13:19, 5年前 , 17F
性慾旺盛，我是不是吃太油了QQ
11/12 13:19, 17F
推
11/12 14:30, 5年前 , 18F
應該高脂低碳吧？
11/12 14:30, 18F
推
11/12 15:27, 5年前 , 19F
吃低脂真的會啟動聖人模式..
11/12 15:27, 19F
推
11/13 02:33, 5年前 , 20F
來朝聖內褲
11/13 02:33, 20F
→
11/13 02:34, 5年前 , 21F
回錯篇文QQ
11/13 02:34, 21F
‣ 更多 eva19452002 的文章
文章代碼(AID): #1Rw64sK5 (MuscleBeach)