[問題] 放鬆滾筒請教(rumble roller相關)

看板MuscleBeach作者yenkuass (YK林)時間6年前 (2018/12/16 23:16)推噓5(5推 0噓 1→)

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各位巨巨晚上好今年換健身房後有提供放鬆器材可以使用以往都沒有用這類東西放鬆的經驗但這陣子覺得放鬆有感想要自己買一組在家裡用平常在健身房最常用的大概是刺刺的偏硬的按摩球大概長這樣 https://i.imgur.com/4uS6GhZ.jpg

局部放鬆真D好用恢復棒面積略大、比較不需要那麼大力道的我就會用他 Rumble Roller 肉多的地方刺激度極好放鬆效果優這三種東西我大致看了一下迪卡農的組合按摩球看起來是偏軟質的滾筒看起來是比較和緩的(?)不像Rumble roller這麼刺激想請教如果平常用慣了Rumble Roller 使用迪卡農組合的滾筒放鬆效果跟RR相比之下會較差嗎? (按摩球也有一樣的疑問) 比較省荷包的方式就是只買迪卡農的組合噴錢一點就是分開買已經習慣的用具另外就是如果在家使用會需要搭配瑜珈墊止滑嗎? 健身房有鋪墊子不太會滑但家裡一般地板不太清楚會不會滑掉希望各位巨巨幫忙解答 --

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kilm665

12/23 05:13,

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barbarian72

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nacy204327

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love0504

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-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.83.235 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1544973408.A.93B.html ※ 編輯: yenkuass (118.163.83.235), 12/16/2018 23:21:46

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timgame

12/17 08:45, 6年前 , 1^F

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cola0205

12/17 09:57, 6年前 , 2^F

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v2266514

12/17 16:01, 6年前 , 3^F

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