[問題] 有推薦的健身書或健身教練嗎?

看板MuscleBeach作者 (失去以後才明白曾經擁有)時間4年前 (2019/07/27 17:24), 編輯推噓0(15推 15噓 7→)
留言37則, 35人參與, 4年前最新討論串1/1
家住台北 有自己看網站影片學健身 然而只有練出肌肥大 沒辦法把形狀練出來 有什麼好的解決辦法嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.182.39 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1564219478.A.5B0.html
推
07/27 17:30, 4年前 , 1F
…
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07/27 17:30, 4年前 , 2F
你影片肯定看不夠多
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推
07/27 17:41, 4年前 , 3F
你肯定體脂太高，減肥就好
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推
07/27 17:49, 4年前 , 4F
阿文
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07/27 17:56, 4年前 , 5F
沒有其他資訊嗎？只練出肌肥大是什麼意思，想知道
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你要找教練還是找書
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推
07/27 18:05, 4年前 , 7F
照本版慣例...練出肌肥大要先po張照片看看
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推
07/27 18:09, 4年前 , 8F
有關鍵字 你會被噓先補血
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羨慕推
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站內我
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07/27 18:26, 4年前 , 11F
你應該是變胖了
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噓
07/27 18:28, 4年前 , 12F
我腹肌圓滾滾狀過頭..可惜沒線條勒Zzz
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噓
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你把八塊肌練成一塊了
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推
07/27 18:32, 4年前 , 14F
這是單純肥大XD
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噓
07/27 18:36, 4年前 , 15F
暑假真的會拉低素質
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噓
07/27 18:42, 4年前 , 16F
照片先po出來大家看啊
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噓
07/27 18:51, 4年前 , 17F
沒肌肉還想要線條
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不減脂講那麼多沒用
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噓
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伸手文
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推
07/27 19:00, 4年前 , 20F
你可以去看twitch卡馬，他跟你有一樣問題
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噓
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照片
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推
07/27 19:48, 4年前 , 22F
這什麼奇葩講法
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07/27 19:57, 4年前 , 23F
只練出機肥大 就不錯了啊
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噓
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暑假還有多久?
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噓
07/27 20:25, 4年前 , 25F
我想看看你的肌肥大
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噓
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88
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07/27 20:45, 4年前 , 27F
肌肥大靠練 線條靠吃
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噓
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洗文章
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07/27 20:57, 4年前 , 29F
這要不是新手就是洗文章...
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07/27 20:58, 4年前 , 30F
確定是練出基肥大不是單純吃太多變胖？
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推
07/27 21:34, 4年前 , 31F
館長啊
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噓
07/27 21:42, 4年前 , 32F
哈哈哈這在說什麼東西
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噓
07/27 21:46, 4年前 , 33F
哇好大
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推
07/27 22:33, 4年前 , 34F
有，桃花島郭大俠
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推
07/28 00:22, 4年前 , 35F
單純肥大笑死
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噓
07/28 04:35, 4年前 , 36F
只有練出肌肥大？有照片嗎？
07/28 04:35, 36F
噓
07/28 10:36, 4年前 , 37F
認真看不懂 請附圖
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