[問題] 躺椅這個部分的斜度調整是為了什麼？

看板MuscleBeach作者 (如果在天堂)時間3年前 (2020/12/14 09:03), 編輯推噓6(14推 8噓 5→)
留言27則, 26人參與, 3年前最新討論串1/1
巨巨日安～ 我昨天坐在躺椅上練二頭時，總覺得有些怪怪的。 後來仔細一看，原來是圖中紅圈這個部分被前人給調低了。 https://i.imgur.com/t6oPMGe.jpg
我以前只有在調整躺椅背靠部位的傾斜度，從來沒有注意過 原來屁股座位的部分也可以調整傾斜度啊！？ 請問一下 這個屁股座位傾斜度調整的用意是什麼呢？ 巨巨們在練哪些動作的時候會去調整它呢？ 謝謝啦～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.15.143 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1607907817.A.9FB.html
推
12/14 09:04, 3年前 , 1F
上斜臥推我會調 防止屁股前滑 軀幹更穩定一點
12/14 09:04, 1F
推
12/14 09:24, 3年前 , 2F
穩定核心用
12/14 09:24, 2F
→
12/14 09:58, 3年前 , 3F
就坐起來比較舒服吧？
12/14 09:58, 3F
推
12/14 10:10, 3年前 , 4F
上斜臥推、肩推、坐姿二頭彎舉。目的如同1F說的屁股防滑
12/14 10:10, 4F
噓
12/14 10:15, 3年前 , 5F
你在健身板3年了 現在問這種問題？
12/14 10:15, 5F
推
12/14 10:49, 3年前 , 6F
上斜臥推啊......
12/14 10:49, 6F
噓
12/14 11:03, 3年前 , 7F
讓你可以洗文章用的
12/14 11:03, 7F
推
12/14 11:13, 3年前 , 8F
連二頭 肩推都會呀
12/14 11:13, 8F
推
12/14 11:27, 3年前 , 9F
防屁股滑 我一開始也不知道
12/14 11:27, 9F
→
12/14 12:35, 3年前 , 10F
因為我以前去的社區活動中心或旅館健身房的躺椅，都
12/14 12:35, 10F
→
12/14 12:36, 3年前 , 11F
只能調整背部傾斜度啊，所以從來沒注意過這個 XD
12/14 12:36, 11F
推
12/14 13:18, 3年前 , 12F
上斜很重要啊，不調是讓自己曝露在受傷風險
12/14 13:18, 12F
噓
12/14 17:02, 3年前 , 13F
這種問題擺明來討噓的
12/14 17:02, 13F
噓
12/14 18:20, 3年前 , 14F
椅子就擺在那 直接試不就知道了 發問前請先思考
12/14 18:20, 14F
→
12/14 20:42, 3年前 , 15F
try it
12/14 20:42, 15F
推
12/14 21:05, 3年前 , 16F
屁股會滑啊
12/14 21:05, 16F
推
12/15 01:11, 3年前 , 17F
好像沒碰過這種 通常都是角度是設計好的
12/15 01:11, 17F
噓
12/15 06:22, 3年前 , 18F
動點腦或自己坐坐看，問這個真的欠噓
12/15 06:22, 18F
推
12/15 07:56, 3年前 , 19F
讓括約肌保持中立 很難懂嗎
12/15 07:56, 19F
推
12/15 08:29, 3年前 , 20F
有的椅子是連動的 有的個別調
12/15 08:29, 20F
噓
12/15 08:56, 3年前 , 21F
加油 其他地方也要健
12/15 08:56, 21F
噓
12/15 09:40, 3年前 , 22F
奇文共賞
12/15 09:40, 22F
推
12/15 09:58, 3年前 , 23F
為了愛
12/15 09:58, 23F
噓
12/15 15:11, 3年前 , 24F
不是大家要噓你 這真的程度太差 連這都不知道該先練腦
12/15 15:11, 24F
推
12/15 15:32, 3年前 , 25F
推聞花時間講一堆廢話 倒不如不要回 浪費資源
12/15 15:32, 25F
→
12/15 15:35, 3年前 , 26F
.....
12/15 15:35, 26F
推
12/16 12:24, 3年前 , 27F
這影片能夠回答你
12/16 12:24, 27F
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