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討論串[問題] 你參加的健身房 假掰的人多嗎？
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[問題] 你參加的健身房 假掰的人多嗎？
推噓15(33推 18噓 32→)留言83則，0人參與, 最新作者jiern (jiern)時間9年前 (2015/10/07 12:21), 9年前編輯資訊
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最常看到假掰的行為，是在器材區的臥舉及硬舉. 重量會先弄35磅重量(二邊各一個)，舉個3-5下. 休息跟一旁朋友休息聊天,約5分鐘後然後加重10磅,舉個1-3下. 然後一樣休息聊天＞加重. 休息時間隨著重量增加也跟著拉長. 舉的次數越舉越少，幾乎變成舉1下. 看不懂到健身房是在訓練，還是當成參加舉重
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#2
Re: [問題] 你參加的健身房 假掰的人多嗎？
推噓-5(9推 14噓 20→)留言43則，0人參與, 最新作者gaymuscle (muscle man)時間9年前 (2015/10/07 15:23), 編輯資訊
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我懂你說的假掰. 奇怪咧 你怎麼被噓這麼多哩. 就有人掛一堆槓片 弄很大的重量. 佔一堆槓片、佔器材 又愛做不做. 喜歡聊天又愛做不做. 用明顯很慢的節奏練. 沒練幾組 十分鐘可以完成的事. 卻要拖延成三十四十分鐘. 這跟佔器材滑手機只是程度上的差別. 為什麼會這樣呢. 俗話說 : 因為你只想到你自
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#3
Re: [問題] 你參加的健身房 假掰的人多嗎？
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者uwmtsa (補刀)時間9年前 (2015/10/07 23:11), 編輯資訊
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大叔對號入座一下 XD. 先承認我接觸重訓的原因，一半是健康，一半就是假掰. 希望身材好看一點，會有妹子看到自動貼上來(白日夢). 肌肉緊繃可以幻想自己很有力，自我感覺良好. 改善弱雞體質. 也許背後有不同的原因. 一種可能是板友說的在練健力?. 一種就是像我一樣，不懂+很弱. 當年跟朋友去，自己完
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