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討論串[問題] 如何用較便宜的方式攝取蛋白質
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[問題] 如何用較便宜的方式攝取蛋白質
推噓15(15推 0噓 12→)留言27則，0人參與, 最新作者kenten (投機者)時間7年前 (2016/09/02 10:07), 7年前編輯資訊
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各位巨巨好. 自從開始認真在注意自己蛋白質攝取是否達到要求後(1磅1g左右). 發現,一整個餐費往上衝,比以前攝取較多碳水的時候還多上許多. 想請問各位都怎麼在吃到蛋白質達標又健康省錢的方式和來源嗎?. 以下自己常吃的約略價錢/蛋白質換算比(數字越低代表每g蛋白越便宜更划算). 乳清蛋白(NZMP)
(還有599個字)
#2
Re: [問題] 如何用較便宜的方式攝取蛋白質
推噓22(22推 0噓 11→)留言33則，0人參與, 最新作者yenzi0218 (有病要醫)時間7年前 (2016/09/02 11:48), 編輯資訊
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借文順便問一下，豆腐皮100g含25.3g的蛋白質(沒炸過的熱量也低. 而且超便宜一大袋才30元. 為什麼沒人推?因為植物吸收差嗎？. https://www.i-fit.com.tw/context/953.html. -----. Sent from JPTT on my HTC_M910x..
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