[影片] BG教你籃板

看板NBA_Film作者 (請不要叫我解釋我的暱稱)時間12年前 (2011/09/23 11:30), 編輯推噓24(24推 0噓 8→)
留言32則, 22人參與, 最新討論串1/1
我發現這系列的..BG的沒人po上來 所以補一下 熱身 http://www.youtube.com/watch?v=pGnIEXQ9fk4
Tip Drill http://www.youtube.com/watch?v=XDaL84pkfdQ
Rim Touches http://www.youtube.com/watch?v=6xv9zt6E0_s
Go Get It http://www.youtube.com/watch?v=yjR-Bhpg7WM
Box-Out Drill http://www.youtube.com/watch?v=R6dbwAfMoQs
腳步跟下盤很重要!!! 我沒打過系籃, 不知道系隊的籃球會做這種籃板方面的練習嗎? --
推
05/21 23:27,
好噁!!
05/21 23:27
推
05/21 23:31,
想吐
05/21 23:31
推
05/21 23:47,
傻了
05/21 23:47
推
05/21 23:51,
......
05/21 23:51
推
05/21 23:51,
有夠變態
05/21 23:51
推
05/21 23:56,
他是人嗎?
05/21 23:56
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.242.44.251
推
09/23 11:37, , 1F
Box-Out技巧是這樣沒錯, 但是不會這樣練...
09/23 11:37, 1F
推
09/23 11:39, , 2F
第三種做不到QQ
09/23 11:39, 2F
推
09/23 12:30, , 3F
那就改碰籃板吧...1
09/23 12:30, 3F
推
09/23 13:21, , 4F
雙腳起跳高舉連續碰版對系籃也算超高難度了吧
09/23 13:21, 4F
推
09/23 13:32, , 5F
練完球收操前會練 連續摸個二十下吧 不過很少有人能真的
09/23 13:32, 5F
→
09/23 13:32, , 6F
全部都"連續"起跳 都會偷懶頓一下才跳得起來
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推
09/23 14:06, , 7F
練完球你可以雙手摸板連跳十下摸板 休息一下 做三回
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推
09/23 14:09, , 8F
後衛:走我們練別的~(離開)
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推
09/23 14:48, , 9F
連續摸版有做過...真的會鐵腿...
09/23 14:48, 9F
推
09/23 15:01, , 10F
有練過 發現沒辦法常態練 難度過高 當罰球不進的懲罰
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推
09/23 15:26, , 11F
推eva...
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推
09/23 16:07, , 12F
小隻的也可以練阿~肌耐力~所以~(別走開)
09/23 16:07, 12F
推
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實用!!
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推
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之前打外面三三 這樣Box-out 會有人說我手張開 犯規
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→
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但是打盃賽從來沒被吹過(嘆)
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另外系隊這樣練籃板球蠻正常的吧 只是一次會有三組人在
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09/23 16:44, , 17F
場上卡 搶一顆球 也有別種練法 反正方法蠻多的
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推
09/23 16:48, , 18F
這樣沒犯規~但是在外面打球還是小心點~被揍就吃虧了
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推
09/23 17:02, , 19F
台灣打三三很多都是碰一下 火氣就上來 很不愛肢體碰撞
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09/23 17:04, , 20F
一些很合理的肢體動作 很多人以外要打架之類的... 無語...
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為
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推
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印象中在練系藍只有"Go Get It"沒有.....
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推
09/23 17:21, , 23F
熱身是馬克操
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推
09/23 18:54, , 24F
阿泰應該常練第三個....
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推
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linpo大我的意思是說, 被卡住的那個人不會傻傻的站在原
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09/23 19:57, , 26F
地，應該是要積極去搶，這樣才有練到所謂的Box-out
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推
09/23 21:32, , 27F
我還以為BG是Ben Gorden...嚇死我了
09/23 21:32, 27F
推
09/23 22:40, , 28F
推
09/23 22:40, 28F
推
09/23 23:02, , 29F
不小心使出第三種 隊友會偷笑XDhttp://0rz.tw/klUaA
09/23 23:02, 29F
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09/24 08:56, , 30F
第三招要趁國小下課才能練了
09/24 08:56, 30F
推
09/25 18:40, , 31F
推阿泰練第三個XDDDDDDD
09/25 18:40, 31F
推
09/25 23:09, , 32F
哈哈哈fascinated 好機
09/25 23:09, 32F
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