[系啦]繼續囉嗦
啦啦是一個算危險的運動
隨著我們愈做愈難的技巧
危險度也會提高許多
所以
以後希望不要再摔到人了...........
如果不幸又摔到上層
請大家不要害怕上技巧
因為啦啦會摔到是難免的事
要有一個不害怕的心才會做的好
上層勇感的在up的那一拍大力站起來膝蓋用力頂到底
然後夾屁股
底層都是女生你們會比較辛苦
後保跟前保是很重要的角色
往後掉的時候 後保不要怕
用最快的速度把他抓住 不要快到地上才抓這樣跟本沒用
前保因為是女底層 你們也很重要
如果往前倒你們也是要最快速的去把他們抱住
等穩了以後再把他放到地上
記住阿~~~
上層是寶 寧可底層受傷也不要傷到上層
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03/28 13:42, , 1F
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