[感想] 這幾天的寒訓

看板NCCU_JP_VB作者yvonnele1333 (找回自我)時間14年前 (2010/01/21 22:34)推噓18(18推 0噓 8→)

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日頭真是赤炎炎阿～不過大家還是很青春的爬上山，尤其是三天都有出席的人，請要求金鳳給你們一個吻吧～！這三天下來，整體的部分呢就是接發爛到一個境界，或許太陽也有關係，但請大家寒假要記得碰球對牆培養距離感，不然等你們開學會更慘。發球這種基本功，平常練很多在上場的時候沒把握好也沒屁用，攻擊能打就要敢打，攻擊步不會跳的、抓不準時間點的自己回家練，找顆球自己往上拋試著雙手伸直在最高點抓到球，不然每次都還要從零再教一次很浪費時間。喊位這種簡單的東西，只要有嘴巴我想都可以做得到，連瑩瑩都會了，不要每次都還要別人再講。接下來是個人的部分。金鳳，妳的接球和攻擊進步很多，妳敢打敢接這方面也進步很多，但我想妳寒假的功課是練習不要像綠鬣蜥跑步和大法師扣球，請有空練習兩隻腳可以往前衝刺，以及直挺挺的往上跳。小克，妳的前排接球真的很爛，請多練習讓它變得跟妳後排接的一樣好，攻擊的時候不要怕網怕打不到球，我想每個厲害的攻擊手都有被球打到頭的時候，這沒什麼大家笑笑就忘了。回家要練攻擊步及妳手的位置，不然妳手會移位到妳打不了球的那天。彗星撞排球，妳的舉球就像在撞排球一樣，都少了些弧度，尤其舉主攻又比副攻更可怕。回家練習把起跑速度加快，煞車煞快點，身體轉快點，不然攻擊手會腰折。舉球員很累，可是是全隊最重要的一個，好好加油，一定會有相對的成就感。鴨鴨，感覺得出來妳體力下降的速度跟妳胖起來的速度差不多，而且舉球比起妳的全盛時期真的不穩許多，如果妳有機會的話，還是多來練球或是多去打樸累吧，反正可能是最後一年了。夯夯，我知道太陽很大曬得很昏，但是還是要有積極度和專注力，不然不僅自己接不到球還會騙到隊友！攻擊也要敢打，要相信自己進步很多，至少妳現在跑步不會機機叫，墊球也ＯＫ，但要全都記得表現出來才行！咖咖，我知道妳晚上不知道在幹嘛很忙，但是發球要發過，都已經練了那麼久那麼多了，而且妳到現在還是會躲球閃球，尤其是在中間的時候，要隨時提醒自己才行！Ｆ子，接球上比較沒那麼大的問題，但問題在於妳不知道要不要接球或是妳搶球的時候，下判斷移動要再早一點。還有，幹嘛不跳！跳一下會怎樣～～～妳有攻擊力，卻沒有殺傷力，原因就是在這，快點回家練習跳！切切，我想妳知道我要說妳什麼，妳對球的距離感真的很差！放假在家請好好的跟球培養感情，多練一高一低應該會對妳有幫助，練的時候要蹲低，我有時候都懷疑妳是不是膝蓋不會彎所以才用跳的。。還有攻擊步，也是要拿球自己拋自己跳起來接，腳步要順暢，不然妳每次都像是要飛去拿球撞網子一樣。啾咪，你三天都有出現讓我很驚訝耶！真是太令人感動了！不知道是不是因為在山上的關係，感覺你比較少蹲超級低的接球，我反而覺得這樣你接得比較穩。不過好像這幾天沒看到你攻擊幾次，如果能練到每球都能in的話，日文系女排隊長下一任就決定是你了！雖然是逼姐但還是比我年輕，妳的重心太高，所以移動得不夠快，腳也長根，妳有以前的基礎也很敢打，不過還是不太紮實，所以對牆很重要！樓樓，就像我說的妳的協調性比一開始好很多，但是你接球的時候還是蹲不夠低，而且腳踩得不夠紮實會往上跳，學習蹲下去接球是妳該練習的地方。庭尉，妳也是屬於距離感不太好的，而且妳都是衝過頭，回家也是沒事拿顆球或是枕頭自己拋自己接，當然練一高一低是妳最好的選擇。妳有攻擊的慾望也夠積極，只是回家要多練攻擊步，這樣才有用喔！右晟，我之前還以為你氣胸了就會放棄打排球了，（因為我有朋友就是因為每次都用她的平胸接扣球所以氣胸的。。）但你能繼續來練真是太好了。接球的時候手太高蹲不夠低，而且手容易歪掉所以球常常會噴掉，我想你需要的是對牆來調整自己的姿勢。你的發球速度很快很好，但是如果能練習每球都能擊中球心，威力會更強。梨酥(妳是梨酥嗎？)，因為我老了不會記別人名字，妳好像也沒波自介，所以我只好隨便亂猜了。。。妳有側接的壞習慣，手擺得也有點高，平常要多提醒自己。攻擊步一定要練好，趁寒假在家多練習，不然之後不會再有多少人會重頭教妳的。阿雜，加入校男排之後你就得更加倍的去練習你的基本，畢竟校隊不會等你或陪你練習，只會看正式隊員需要加強的是什麼，所以有空有體力還是多參加系排的練習，我自己是覺得兩方面都參加，就算你的實力後來超越系排的大家，在系隊帶大家練習反而會讓你學到更多不一樣的，進步的也會比只參加校隊快，這是我自己親身感受，可以參考看看。以上。話說系女排什麼時候變這麼多人，而且好像還有人三天都沒參加的，以前最多都只要打八九個就好了，現在怎麼這麼多，害我花好多時間！不過還是希望這些一點小小的建議可以幫助大家進步，但前提是大家都有很認真的改進就是了。。這次應該是我最後一次參加大家的寒訓或暑訓了，說不定也是最後一次參加大家的練習，跟大家打球一直都很開心，（雖然你們接發爛到我差點又生氣。。）不過還是老話一句，比賽不贏也很難開心得起來，希望你們能夠好好加油改進自己的缺點，這次大日盃拿個好名次吧！日文系女排加油～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.91.100.66

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tifdepp

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