[閒聊] 練球方式
話說 因為N久沒練接發球了（有練過嗎？還是我混混的 ＠＿＠）
所以都是打Play的時候練＝ ＝
直接被秒 不然就是接的不好 下一秒～8
以下～弱弱的我 希望可以練的 當然 隊長決定
1.兩人一組 一個練發 一個練接 一人發(接)兩箱吧 [約二十分鐘]
2.對打(有in才算，發球不算，中間會自己休息吧～渴)
正手300 反手300 正反交換200 正手切100 反手切100 [約六十分鐘]
3.（切發-->切回-->拉球-->擋回，這樣一組） 一人50組 [約二十分鐘]
4.餵球：左右移動接 碰球發 上旋發 下旋發 側旋發 [約二十分鐘]
(各一組，半箱一組吧～之前練球沒點體力Lv. Up＝ ＝)
5.Play Time：增加實戰應用經驗
6.回家～期待下次練球
備註：時間怎麼估的？ 其實...隨便猜的 球碰一次拍算一秒
傷停（撿球耗費）時間：球碰N次拍x3 <-- 大概吧
有錯或不當請多多指教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.33.154
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