(補)[日誌] 1/19 寒訓第3天 第一場友誼賽來囉!!
出席: 宸 萱 洧 關 陽 兩 葉 甘 蓮 抓 +0 聿庭 仙 mo 蘇舒 玉潔 方心
缺席: 斐
練習內容:
[上午]
動態熱身/舉球
扣球小球後勾
發球(每人僅發10顆,目標準確打到左右邊5m)
4人接發
隊形(2顆好球轉/1顆好球轉)
隊形(學妹拋球連續3顆打過轉)
[下午]
接斜線扣球(左右邊各一趟)
比賽前熱身.發球.自由攻擊
與 台藝工藝友誼賽 共打了5局!!(可怕的天荒地老比賽)
11:25
25:15
19:25
25:17
8:15
檢討:
1.遲到狀況.......持續不減!!請大家...注意
2.為了友誼賽之前準備的隊形練習,
大家也別急啊!!要一顆一顆謹慎慢慢處理好!!
3.還有友誼賽的 詳細記錄表
已經做過整理了!!!請大家好好看過記錄表後好好思考自己還缺乏,
還有大家該在哪些要點上做改善
像是一傳的問題....等,
請大家務必再多要求自己一點呦!
4.還有比賽時的即時溝通很重要!!
還有隨機應變,大家可以再靈活一點,別被自己綁死了: )
(我們要再讓自己多點處理方式 + 反應快一點!!)
注意事項:
1.現在絕對不能有人受傷啊 !!!
2.星期五下午 與北藝友誼賽
星期六上午 與輔大應美友誼賽
3.明天就有新球衣囉!!
(好吧,這是之後補上的,所以在技術細節層面就沒有細列啊啊啊 > <
但請大家,在練習時,注意聽進練習後的檢討!!
當有下有問題快問!!這樣多點人可以一起判斷,一起發現我們還沒注意的點~ )
4.大家加油!!撐下去囉: D
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◆ From: 125.227.227.189
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