[心得] 鶴拳心得
1. 完全不靠腰力的出拳法:
手懶懶地, 完全放鬆地打出去, 肩膀下沉, 後三角肌向下收把臂
抬高, 前三角肌不要出力, 三頭肌用力, 把手肘拉直抬高,
力量集中在拳頭食指位, 或鶴嘴, 有點朝下打的感覺.
2. 起式的甩手拳,
手完全不要用力, 雙手收回微側身後, 注意力集中在右後三角肌,
轉身時要感覺後三角肌利用腰力帶動右上臂向"前", 之後配合含身將手送出?值,
過程中前三角肌完全不要出力.
後三角帶動上臂的方位要準, 然後不要過久, 否則會變成向右甩.
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