三體式...九歌
身 前俯後仰，其式不勁，左側右欹，皆身之病，正而似斜，斜而似正。
肩 頭宜上頂，肩宜下垂，左肩成拗，右肩自隨，身力到手，肩之所為。
臂 左臂前伸，右臂在肋，似曲不曲，似直不直，過曲不遠，過直少力。
手 右手在脅，左手齊胸，後者微搨，前者力伸，兩手皆覆，用力宜勻。
指 五指各分，其形似鉤，虎口圓滿，似剛似柔，力須到指，不可強求。
股 左股在前，右股後撐，似直不直，似弓不弓，雖有直曲，每見雞形。
足 左足直前，斜側皆病，右足勢斜，前踵對脛，隨人距離，足指扣定。
舌 舌為肉梢，捲則氣降，目張髮聳，丹田愈沉，肌容如鐵，內堅腑臟。
臀 提起臀部，氣貫四梢，兩腿繚繞，臀部肉交，低則勢散，故宜稍高。
大家好好檢視自己的三體式吧!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.29.151
推
10/20 14:50, , 1F
10/20 14:50, 1F
推
10/21 01:30, , 2F
10/21 01:30, 2F
推
10/21 22:47, , 3F
10/21 22:47, 3F
推
10/22 18:27, , 4F
10/22 18:27, 4F
推
10/22 19:04, , 5F
10/22 19:04, 5F