[練球]今天男排..
除了人少了點
似乎不錯^^
前面新的那個側併步整圈很不錯
不過大家都走太快了
沒有拉到該拉的
只是沒有做操熱身怪怪的
不過我覺得前面的那個打地板接起來的那個
太沒有挑戰性了..= =
可以換成一個人連續打兩球或者是三球
這樣才會有點移位上的練習吧
功擊連續三顆那個
速度可以再快一點
今天練的有點浪費時間
可以打完一顆就丟另一顆了
這樣也會有連續上的感覺
可以快攻跑完就退準備打二號
然後打完二號沙西米就過來
馬上就跳起來打
這樣應該比較有效率又練的多一點
之後的三人連防
其實我覺得有時間的話可以練到兩次
因為那個應該是比較操的東西
可以跟之前一人接地獄十顆那個輪流練
然後主攻可以再退後一點
可以站到底線上了
這樣接球反應的時間也會拉長
處理球也較容易
而且我之前發現一件事
就是其實後排的防守
別被線所框住了
有時候因為要接界內的球
身體就被限制在界內
反而沒有辦法接好球
如果有一隻腳能夠跨出界外
那你的眼界就不會被線所框住
會看到界線以外的世界
那就更能夠判定是要接還是不接
所以當對面很大隻的時候
主攻可以站到底線上
旁邊的副攻還有舉球可以一隻腳跨出邊線上
這樣或許就能有更充裕的時間判斷球
自然也會接的比較好...
(以上是我最近的心得啦...)
今天練的兩人接發球攻擊
要接球的另一個喊要號碼
就是要讓你們提早準備攻擊了
兩個人接球一定是一個人接另一個準備攻擊
當判斷球往另一個人那邊飛
就要知道自己不可能會接一傳
所以就可以先跑出去準備攻擊了
不要還呆呆的站在原地看別人接
所以在每分每秒都是在動的喔
要多把握時間充分的利用
這樣才能夠打出更漂亮的球阿
還有一傳也是要注意接到位 還要注意球質
不過接到位的機率還是很低喔
至少也要接到八成以上
不然要打戰術一定會亂七八糟的喔
大家要注意並加強
其實現在大家的攻擊都打的有一定的水準了
所以
現在最主要的是要融合大家的攻擊
變成戰術
說實在的我還沒有仔細的想要怎麼配
不過大概有一定的格式出現
以後希望能夠用戰術來說
不要一個一個人去配球
不然大家都不知道誰打什麼要怎麼配合其他人
因為像今天有配快攻還有二號
有時候會互相搶球
該打的沒有打到
雖然有時候是我球沒有舉好
應該還勉強可以處理過去
但是不小心舉好球的時候也是要狠狠的打阿XD
所以我們找機會來決定一下戰術吧
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大家加油~~
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