語傳實習報聯連刊第六期

看板NUU_Talk作者soarheart (Just Beside You)時間18年前 (2006/05/09 18:18)推噓9(9推 0噓 2→)

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聯連刊第六期發行單位:語傳聯連刊報團發行時間:2006/05/05 發行刊數份:40份 http://huiwen.pbwiki.com/聯連刊95年5月5日第六期考試報告樣樣來學生個個見光死【撰稿石耀宇陳沿佐】凌晨三點鐘，黯淡的路燈突顯出街道的寂靜。賣宵夜的老闆娘熱情的招呼我，「唷！怎麼這麼久都沒看到你？」「因為前陣子沒考試！所以比較早睡。」我邊看菜單邊回應老闆娘，老闆娘聽到便開玩笑的說：「那我生意好就要感謝你們老師要考試囉！」聽到老闆娘這樣說，我才發現，原來自己的睡覺時間跟考試多寡有關。提著與心情一樣沉重的消夜返回宿舍的途中，想到每多一科考試，就要多看一天日出。抬頭遠望宿舍，每個房間都燈火通明。「我們班應該沒人能在十點前睡吧，畢竟考試這麼多。」我這樣說出自己的猜測，安靜已久的室內角落傳來一個聲音，「怎麼可能這麼早，平常就算沒報告也是聊天到半夜阿！要考試時就得迎接太陽啊。」有次上課，老師問，「大家幾點睡阿？」大家答案不一，不過都是半夜才睡。忽然有人回答晚上十一點。這答案讓同學們紛紛望向他，「怎麼可能這麼早？」有人低聲的驚呼，那位同學不好意思的搔頭說：「那是沒有考試的時候啦，有考試還是要忙到半夜」。看著螢幕視窗找尋了一堆網站，又低頭翻自己的上課筆記，思索著問題該如何答覆，再轉頭看見東方漸白，默默自問，明天，應該還是得看日出吧！熬熬待哺讓你精神十足【記者謝孟儒苗栗報導】現代大學生常有晚睡的習慣，到了考試週為了臨時抱佛腳，更是變本加厲。宋代蘇東坡熬夜夜遊，而大學生可沒這閒情逸致。常言道：「肝若不好，人生是黑白的；肝若好，考卷是空白的」，可說是道盡現代大學生的心酸。以醫學上來說，熬夜對於人體危害很大。人體器官運作時會產生自由基，侵害人體。然而睡眠是器官最好的修護方法，但若熬夜，器官便不能休息，並造成更深的傷害。一般大學生熬夜常出現的狀況是頭暈、眼睛酸澀、身體疲勞、嗜睡，還有感冒機率增加。佑全保健藥劑師張耀南表示，人類熬夜主要會對肝、肺、腸胃造成傷害；皮膚也會暗沉，長痘痘，常使一些美女們一照鏡子就花容失色。如果又吃宵夜的話，容易造成肥胖，甚至胃潰瘍。常熬夜的人，平常需多一些營養來補充與修復身體機能，例如要補肝就必須要攝取維生素B群與C，也可以攝取鵝茶素與葡萄籽來對抗自由基。而用眼過度可以攝取維他命A、D 與葉黃素，減少乾澀。上述這些營養都可以從食物中攝取到，從肉類或蔬果即可獲取到大量維生素。如果平時無均衡飲食，可以購買健康食品來補充，例如綜合維他命、橄欖多酚、魚肝油等。攝取這些食品藥物必須先詢問藥劑師，混以個人需求。統整比較一些健康食品結果發現，攝取過多，會造成身體的負擔，例如脂溶性的維他命攝取過多，會中毒。建議平時三餐要均衡，以天然食品來補充為佳，人工食品儘量少吃。還有同學平時就應用功，維持正常作息，才不會成為熊貓一族。必備熬夜大補帖養精蓄銳與周公對決補品殺手ㄐㄧㄢˋ (抱歉字出不來以注音代替請見諒) 【記者許琇理曾怡靜爆肝報導】相信許多同學在期考週都有共同的悲慘經驗吧!那就是馬拉松式的熬夜，所以該如何充滿精神元氣的度過這漫漫長夜就是一門大學問了，因此熬夜大補帖當然是必備的。除了咖啡、蠻牛等可以''精氣神十足''的提神飲料之外，雞精跟蜆精等各種濃縮的精華液也是不可欠缺的好幫手，熬夜大補帖特勤組將為大家來個戰鬥補品大調查。咖啡：說到熬夜就會想到咖啡，咖啡幾乎已經成了熬夜的代名詞。許多人都覺得，好像喝了咖啡以後整個人精神都來了。市面上所售的咖啡琳瑯滿目，熬夜一族可依自己所需要的濃度跟口味來做選擇，但咖啡喝多了其實是對身體不好的，過多的咖啡容易傷胃、造成神經緊張、心悸，因此同學們在提神之餘，還是得節制一下，免的為了成績搞壞了身體。提神飲料：其實提神飲料種類很多，像康貝特跟蠻牛等都是。跟咖啡一樣，蠻牛裡含有頗高的咖非因, 咖啡因會刺激腦部的中樞神經系統，延長腦部清醒的時間，使思路清晰、敏銳，且注意力較為集中，可以提高工作及學習的效率。可是提神飲料也會刺激腸胃激素或蠕動激素，加上此類飲品通常都有氣泡，所以熬夜一族要注意：吃完宵夜前後不要馬上喝提神飲料，否則會造成腸胃的強力蠕動而且也吸收不來，許多人會因此而不舒服或是吐。雞精：一般人不是很喜歡雞精的味道，只要聞到雞精的味道就會覺得噁心。但其實雞精不含膽固醇、脂肪，喝下它可以迅速的補充體力。學生要長時間唸書就必須維持精神，喝下雞精比較不容易感到疲倦。雞精算是天然的補品，如果想要熬夜唸書卻又不想傷身體，雞精是一項很好的選擇。蜆精：蜆精也不是很好喝，但跟雞精比起來較令人接受。其實它就像濃縮的蜆仔湯，鹹鹹的、充滿海洋的味道。蜆，是古老的養肝補品，對於學生每每以「爆肝週」來形容熬夜傷肝的考試週，蜆精是幫助學生顧肝的好幫手！別被考試壓垮【記者杜敏瑜校園報導】歷經上禮拜水深火熱的考試週，讓許多熬過考試的學生們鬆了一口氣。平常除了作業與報告之外，學生主要面對的就是考試。電子系林同學說：「我們在考試期間常挑燈夜戰，奮鬥到早上。」諮商中心藍文敏老師表示，通常考試前會有許多壓力過大的學生來諮商中心諮詢。以聯合大學的學生為前提，壓力過大的學生主要可以分成二類，一類是平常沒有在唸書，考前才在燒香拜佛的同學，另一類是自我成績要求高標準的同學會去諮商中心尋求協助。藍老師表示，平常不唸書的同學較常見的原因是沉迷於網路遊戲，導致時間都花在遊戲上而荒廢了課業。考試的來臨，讓課業壓力大增，造成學生利用網路世界逃避現實，以致課業更加落後的惡性循環。如此不斷地惡性循環造成學生逐漸形成慣例逃避考試問題。另一類自我要求高的同學，因為自我要求完美，用功讀書時總是擔心會考不好、準備不夠好，因此造成壓力過大。藍老師建議準備考試的同學可以利用休閒時間到戶外運動，打球、看電影等等紓解壓力。當然，最主要的紓解壓力方法－－「解鈴還須繫鈴人」，還是要自己主動面對問題，將問題解決才是最主要的辦法。電子系林同學說：「為了不讓自己太擔心，所以會K書到天亮，自己問心無愧壓力自然會解放。」在考試過後，也有學生由於擔心考試的結果，導致壓力出現；輔導老師勉勵這些學生，把得失心放下，「過去了就已經過去了，回想期中考面對壓力，在期末考前用這些經驗修正自己讀書的方法或態度」，以經驗檢視，並且調整讀書的步伐，這會是比較正確且健康的態度。考試學生甘苦談心情七彩霓虹燈【記者陳采蘋校園報導】「你考試準備的怎麼樣了阿？」「還怎麼樣？今天在考試的時候快氣死了！哪有人考這種爛題目的！有看跟沒看一樣。」一群同學聚在教室外面，討論著剛剛的考題，以及對這教授的看法。「快氣死了，沒教的東西還考，還說考申論題呢！明明就是考要背的填充題。」聽到這同學的意見，大家發出贊同的聲音。考試前後，心情總有些浮躁，要看平常很少碰的書，還有不知消失到哪去的上課筆記。在這段時間，每個人就像七彩霓虹燈，不斷的轉換著身上的顏色。有時紅有時綠，有時黑。只有在考試後，才會維持著一種顏色。上了大學，期中考和期末考，總是快速來去。就如同黃色的霓虹，忽閃忽滅。因為一件又一件的報告，一堆做不完的事情，總會隨著期中考和期末考而來，就如同藍色的霓虹，淡淡讓你感覺不到他的存在。有時，運氣不好，可能還得同時應付它們。此時，和報告奮戰的朋友們，一起迎接幾個美好的早晨，感受刺眼的陽光，這時心情就像是太陽般的火紅。想起高中時，每次期中或期末考試時，總是帶著呆滯的眼神，盯著考卷，對於攤在眼前的考卷，早已麻木不仁了。唯一覺得自己仍有緊張的時刻，是在成績公佈的時候。進了大學，考試不再是為了要給爸媽看考試成績，心境上多少有些改變。但是，這卻也成為一些大學生，上課不再認真唸書的原因，因為少了那股升學的壓力，而變成「任你玩四年」的心態出現，自然而然，考試成了使人心情起落不定的例行公事吧！考試來報到宵夜一把罩【記者周貞伶整理報導】唉呀！四月一到，學校的期中考也到了，有些學生月初就開始考試，有些在期中考週考試，還有一些比較可憐，要一直考到期末考。平時就習慣晚睡的大學生們，在這個時期又會比平常晚睡，有些人甚至讀整晚沒睡覺，天亮直接去考試的。這些學生，熬夜苦讀之後，大多會在半夜肚子餓，而去吃宵夜止飢。因此，宵夜可說是大學生在期考間的好朋友。在苗栗市區，夜市、小吃店等並不很多，且大部分店家又都很早關門，所以營業比較晚的店就成為大學生的最愛，尤其是在需要挑燈夜戰的考試週，熬夜苦讀的學生大多會選擇去那些店買宵夜。　首推的就是永和豆漿，便宜的價格、大多會營業到清晨加上琳瑯滿目的菜單，例如燒餅、油條、饅頭夾蛋等等都是學生的首選之一。再來，丐幫滷味也是聯大學生的愛好之一。店家的食材豐富，有米血、油麵、空心菜等等美味的滷味料理，配合老闆親切風趣的態度，使得我們常可以在午夜時分，看到一堆人大排長龍。三媽臭臭鍋也是吃宵夜的好去處，由於營業到半夜十二點，加上各式各樣的火鍋料裡，有海鮮鍋、泡菜鍋等等，所以成了夜貓族常光顧的店家之一。不想花大錢的人，還有7-11的泡麵可以選擇，在考試週7-11 的營業時間會延長到半夜一點，住宿的學生可以前往購買宵夜。考試週，勤勞的人自己出門買宵夜，懶惰的人也免煩惱，這時候可以利用班上的同儕，大家一起組團出去採購宵夜。據了解，有些班級會由當學期的幹部組成宵夜大隊出去幫同學買宵夜，在同學苦讀時雪中送炭之餘，也聯繫了班上同學的感情。宵夜店家比一比：永和豆漿丐幫魯味三媽臭臭鍋 7-11 價錢 ★★★★ ★★★ ★★ ★★ 食物多寡★★★ ★★★ ★★★ ★★★★ 營業時間★★★★★ ★★★ ★★★★ ★★★★ 服務態度★★★ ★★★ ★★★ ★★★★ 臨時抱佛腳當心被佛踹一腳學分誠可貴愛情價更高社團差一腳成績不重要【記者陳沿佐簡得州校園報導】「哈囉！在做什麼啊？」我背後傳來室友熱情的問候。「讀書啊！不然勒？」我正被一堆複雜的理論搞得暈頭轉向，因此沒好氣的回答他。「哇塞，沒有要考試幹麻讀書啊？」，室友對於我的用功感到不可置信，看著他驚訝的臉龐，我心中升起一陣苦澀。天啊！這是什麼年頭，連「用功讀書」都能嚇到人。之前看到一篇新聞報導，大學生平均一天讀不到半小時的書，我反省自己的讀書方式和同儕們的讀書情況後發現，天天用功讀書的寥寥無幾，十根手指頭數的出來。但期中考一到，每個人都可以效仿蕭薔，一天睡不到三小時，就只為了臨時抱佛腳。大學必修三學分：愛情、友情、社團。看著同儕們平日的生活，有了男女朋友之後，甜蜜的時間就佔去大量的空餘時間了，哪來的時間唸書？幾個愛好電玩的朋友，下課後第一件事就是衝回家打開電腦，進入虛擬世界中廝殺至天明，攻略都能倒背如流，課本中的內容卻沒幾個認識的。瘋社團的同學，可以整晚玩社團，即使假日也固定到學校報到。反而天天認真讀書的，會被視為「怪咖」。課業在大學生心中，像是馬桶，平常根本不會接近，只有被逼急了，才會去一親芳澤。不管平日過著再放蕩，在期考時，幾乎每個大學生都必爆肝，考前硬塞的課本內容，考後便拋到九霄雲外去了。長期囤積下來的學問是無法短時間就吸收消化的，囫圇吞棗的結果就是學不紮實，在大學四年中，所能獲得的知識也必然有限了。當初那篇有關於大學生一日讀書不到一小時的報導標題若能改成：「大學生臨時抱佛腳，連日爆肝的荒唐行徑」，可能會讓更多人心有戚戚焉吧。跟熊貓眼說 BYE BYE 【記者戴伶伊聯大報導】摸著下眼皮照鏡子，觀察逐漸加深的黑眼圈，「唉唷！黑眼圈好明顯喔！真是討厭。」考試週時，學生為了考試而熬夜，漸漸地臉色變蒼白，眼睛周圍開始沉澱黑色素，最後就成為熊貓家族的一員了。「今天一定要熬夜，要不然我的電子學會掛掉！」光電系許同學在國鼎圖書館前與同學談話。每到考試前夕，就會有一堆學生開始熬夜讀書，分數還沒出來，就看到一隻隻熊貓走在路上。這樣的情形，在聯大校園裡時常可見。黑眼圈是一種常見的困擾，黑眼圈有兩種類型，一是眼框周圍的皮膚特別薄，當血流經過此處的大靜脈，接近皮膚表層下方，便會出現藍黑色的眼暈；另一類型則是由於本身體質、遺傳，或是使用不正確的保養化妝而形成。睡眠不足所形成的黑眼圈，屬於前者。為了舒緩黑眼圈的形成，可以輕按眼皮周圍的穴道來通暢血液，在使用眼部專用的保養品活化周圍的皮膚。若是化妝的話，眼部的卸妝一定要做徹底，以免造成眼影的殘留而導致色素的沉澱。平常維持作息正常、避免過度用眼，加強眼部新陳代謝、活絡疏血。學生大戰期中考，卻惹熊貓眼上身！請看左下圖那雙眼睛，眼睛的光采被黑眼圈剝奪，實在像極了熊貓。身為學生的你，真的想與熊貓為伍嗎？我想應該不會吧！讓我們一同提起精神來揮別熊貓眼吧！慎選K書地點唸書有效率【記者石耀宇 K書報導】拿起手邊霧氣升騰的咖啡，嗅了嗅它沁人心脾的清香，感覺其中帶有一絲苦澀的香甜，閉上眼睛淺嚐一口，香醇的濃郁味道在口中擴散，腦中像是打進一劑興奮劑，使精神為之一振，回頭再繼續投入與書本的奮戰。每到考試週，總要找一個能夠心無旁鶩讀書的地方，倒不是自己的宿舍環境不好，而是希望能夠有一個可以安靜讀書，沒有其他誘惑的地點，這時第一個選擇的，便是山下的簡餐店、咖啡廳。下課後直奔咖啡廳，憑藉著「考試週不虧待自己」的想法，點上自己喜歡的餐點和飲料，便可以準備開始與書本的長期抗戰，一般咖啡廳想待多久就能待多久，而且安靜有空調，是最佳的讀書環境，而且除了讀書也不會有其他事情能做。不過如何選擇適合讀書的咖啡廳，也是一件很重要的事，首先光線一定要充足，有些咖啡廳因為要營造氣氛，店內的光線較為昏暗，會妨礙閱讀，其次在座位的選擇上，桌子和椅子要能貼近，切勿選擇類似沙發的椅子，雖然很舒服，但一方面有舒服到想睡的疑慮，另一方面閱讀時就需一直將書拿在手上。有許多人也喜歡到速食店讀書，不過那裏人多吵雜，而且時時會有飄香傳來，吸引自己的注意力，所以如果要去速食店大多都會帶耳機，讓自己與外界隔絕，在咖啡廳中就比較少這種情形了。 -- 第一版的最上方一開始有一個編按不過因為我沒有word檔案 so就不po文字檔想看的人可以點網址進去全版彩色還蠻好看的雖然出刊的時候已經過了期中考蠻久一段時間我也拖了好幾天才po上來 @@" 不過我想還有人必須要考試或定期在考試的吧？希望我們的報導能對大家有益處敬請指教 PS. 這期開始我們改走嘻笑怒罵的報導風格讓大家看看另外一種社區報的模式 -- I am beautiful No matter what they say Words can't bring me down I am beautiful In every single way Yes,words can't bring me down So don't you bring me down today ---"Beautiful" from Christina Aquilera "Stripped" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.141.6.234 ※ 編輯: soarheart 來自: 220.141.6.234 (05/09 18:38)

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