[請益] 打擊姿勢
1.握棒的方式
握棒時左手要像騎機車那樣 手腕有點彎
那右手咧?? 手肘方向是要有點朝後 還是輕鬆的往下擺??
這樣也會影響到我握棒的方法...
我是覺得 朝後會比較有power
輕鬆往下擺感覺球可以跟的比較好
看了許多MLB的打擊姿勢 這兩種都有
這兩種姿勢的優缺點在哪??
2.揮棒
甚麼叫延伸??? 該怎麼做??
還有 有人說揮到球 右手推完要放開 這樣左手才會使到力
然後有種棒子往投手方向丟過去的感覺
.....但是我今天去打擊場回來 左手拉傷了@@
我看很多選手會放右手 也很多都會雙手一起揮完
這兩個差在哪??
3.踏腳
踏腳要往前踏住 那是要整隻腳不能彎 支撐所有的旋轉力嗎??
腳尖的方向要比較靠近一壘還是投手??
往一壘就感覺是整個左腳踏死 左腳支撐旋轉力 這樣感覺比較有power
但是腳好容易受傷 這樣試過幾次 都隱隱作痛(其實也不是痛 是感覺用很多力氣 容易痠)
如果往投手方向 又踏不紮實 重心很容易往前跑過頭
是我左腳支撐力不夠嗎?
還是說左腳應該要跟著旋轉
我有試過 但是還是稍稍有點痛
是要怎樣練左腳的肌肉
投球也要穩穩的下盤 要怎麼一起練??
感謝各位的回答
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