[生活] 如何訓練自主入睡

看板Preschooler作者 (eva)時間2月前 (2024/08/16 23:31), 編輯推噓18(18推 0噓 51→)
留言69則, 19人參與, 3周前最新討論串1/1
想問一下～ 小孩（女）目前大班5Y，一直以來都有陪睡 上學後大約9:30左右可以睡著，但是偶爾拖到10點的話爸媽就會出來讓小孩自己躺著 但是發現這樣小孩都會故意撐到我們進去才肯睡 都會導致拖到11點多我們進房才肯入 睡，明明看起來就已經很累了硬是撐著 一直問我們什麼時候進去 想問一下該如何訓練自己入睡呢？ 這種情況到底要直接進房陪他睡還是故意撐著等她受不了睡著了才進去呢？ 怕如果直接進去會讓她以後都會撐到我們進房，這樣感覺永遠都戒不了陪睡了 但是看她這麼累故意撐著又很心疼，也怕影響到隔天上課 所以這情況該怎麼做比較好呢？ 已經有問過他為什麼沒辦法自己睡，他表示怕壞人、怕看不到媽媽 有跟他說我們都在客廳保護他，門也已經鎖好 睡前也沒有激烈活動，都是看書聊天睡覺 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.169.100 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Preschooler/M.1723822278.A.72E.html
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我自己是會在離開房間時開小燈讓孩子安心，等過一
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段時間他睡著後再關燈，我自己小時候的確也很怕黑
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想很多，老實說大人不管說什麼還是會怕XD所以就找
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一個折衷方法讓他自己入睡又不會怕到不肯睡的方法
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。
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已經有開小燈，還有開半個門縫了 只要我們一進
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房間10分鐘內就睡著
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但是又不想一直這樣，怕她養成習慣以後都會撐
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可能還沒到能戒睡的時候吧 目前快上小學也還沒戒
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我也很羨慕已經戒陪睡的QQ
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放寬心吧 長大就不需要陪睡了 孩子又能依戀你幾年
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呢
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會不會中間其實有睡著，只是比較淺，所以大人進房
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間後就馬上醒來，有人陪睡才真正放心睡著？我覺得
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就照大人的習慣，讓孩子習慣這樣的流程，久了她習
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慣後應該就能慢慢放心入睡。我除了小燈外，從嬰兒
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時期都有持續放入眠音樂，一直到現在小學還是繼續
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放到大人要睡覺才關掉音樂，不知道會不會讓孩子比
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較安心？
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我也是會陪睡一陣子，有時孩子會在陪睡時就睡著，
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有時還沒，但我自己覺得已經陪十分鐘多後，就會跟
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孩子說得先離開到外面休息跟處理一下家裡的事情，
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晚點才會真正進房間睡覺。剩他一個人在房間的時候
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，就會像上面我的推文說的環境讓他自己睡覺。
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就繼續陪睡阿XD 小孩準備好就會自己拒絕了
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爸媽如果ok的話就繼續陪睡吧，我自己是到了國小還
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需要媽媽陪睡，半夜還會醒來看看媽媽還在不在，不
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在的話就會去找媽媽，我沒有媽媽陪就沒安全感，直
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到高年級才可以自己睡
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身邊聽到能夠自己在房間入睡的都是國小中年級以後了
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，男孩女孩都一樣，女孩早一點，男孩子聽到陪睡到國
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中的。
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我自己在還沒準備好就被強迫自己睡，導致一直以來睡
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眠狀況都不好，大學自己外住常常要開電視睡覺。現在
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都還能記得小時候自己睡的害怕感，所以可以的話會希
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望大人等待孩子一下，每個孩子需要的時間不一樣
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謝謝各位意見 看來我只能等她準備好的時候
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但好怕不知道什麼時候才會好～～～因為身邊很多小
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孩都已經分房睡（差不多大班年紀）
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所以才會有點焦慮 怕拖越久越 戒陪睡，更別
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說分房睡了
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小時住眷村家境清寒,只能和父母睡一間
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很想單獨睡卻一直到國中才有自己的房間
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不可能陪一輩子 家裡空間夠的話 有一天他會提出想要
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自己睡的
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我有時是把燈關很暗，只有很微弱的光，然後摸黑坐
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床邊刷牙陪睡。有問過孩子為什麽一定要爸媽陪，孩
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子說怕有怪獸，有時想撒嬌，不管怎麽樣，我覺得給
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他多一點安全感其實對成長是好的，其實孩子也很快
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就睡著了
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我家女兒九歲多了還是需要陪睡，如果大人離開房間工
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作，她會醒來查勤抓我們回去躺^^”
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但爬文是說建議青春期就要分開睡。所以家裡的準國
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中生從暑假開始適應
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覺得怎樣能讓孩子早睡，就怎麼睡。
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睡得飽睡得好，比較重要
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就繼續陪吧 五歲還很小啊 女兒九歲還在撒嬌要陪睡
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08/23 10:48, 2月前 , 58F
認識一個5x歲媽媽，兒子陪睡到上大學前，汗...我已
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放寬心
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小二慢慢才開始自己睡，但睡前儀式要做滿(抱抱、誰
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最愛你、小夜燈、放故事)，一週大概三四天可以，但
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沒辦法像陪睡那麼快睡著就是
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預告從什麼時候開始要學習自己入睡，爸媽不會再進
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去陪了，在這之前，可以帶他去買喜歡的小夜燈、寢
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具或是娃娃，這個娃娃或小夜燈是爸媽派來保護你的
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我是打開門然後去做家事自己事情，不會放低音量，
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讓小孩知道媽媽都在家裡沒有跑走，慢慢的就會自己
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睡著了，一開始都是比較難，久了就習慣了呦，可以
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試試看
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