[請益] 恐慌症後~焦慮失眠問題請教
時間點跟事件大概如下:
2018/10/14開始頭暈(檢查不出原因)
2018/10/22恐慌症發作送急診
2018/10/23搭捷運衝出捷運站
2018/10/26晚上開始無法入睡
2018/10/30在辦公室又快發作
之後看中醫調到剩下頭暈&入睡困難
中間都是服用ativan0.5mg入睡
到12月開始減到ativan0.25(後來名稱是樂穩,我吃半顆)
間隔兩個月都沒恐慌症發作
直到:
2018/12/28上班打字一個上午太累,恐慌症又發作(自己呼吸調整後冷靜下來)
我開始又一直感到恐慌起來,頭暈頭痛嚴重
請問:
1.板上有無先頭暈型的恐慌症患者,是否也有偏頭痛肩頸痠痛僵硬的問題,有無好方法
可以緩解因內在焦慮造成的緊繃?(我不想白天吃西藥)
2.ativan0.5減到0.25但是無法完全不吃,不吃會無法入睡,吃了可以馬上放鬆一下,是
我心裡作用嗎?
3.醫師說0.5已經是最低劑量了,一般來說減到0.25再戒,是不會有戒斷問題的,大家怎
麼看這個狀況呢??
4.有沒有版友是恐慌症焦慮症卻沒有睡眠障礙呢?感謝解惑
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.68.96
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1546602903.A.282.html
→
01/05 15:33,
5年前
, 1F
01/05 15:33, 1F
→
01/05 15:34,
5年前
, 2F
01/05 15:34, 2F
→
01/05 15:34,
5年前
, 3F
01/05 15:34, 3F
→
01/05 15:35,
5年前
, 4F
01/05 15:35, 4F
→
01/05 15:36,
5年前
, 5F
01/05 15:36, 5F
→
01/05 15:36,
5年前
, 6F
01/05 15:36, 6F
→
01/05 15:38,
5年前
, 7F
01/05 15:38, 7F
→
01/05 15:38,
5年前
, 8F
01/05 15:38, 8F
→
01/05 17:41,
5年前
, 9F
01/05 17:41, 9F
推
01/05 21:52,
5年前
, 10F
01/05 21:52, 10F
→
01/05 21:52,
5年前
, 11F
01/05 21:52, 11F
→
01/05 21:53,
5年前
, 12F
01/05 21:53, 12F
推
03/01 23:59,
5年前
, 13F
03/01 23:59, 13F
→
03/01 23:59,
5年前
, 14F
03/01 23:59, 14F
→
03/02 00:00,
5年前
, 15F
03/02 00:00, 15F