[心得] 12/20 台北富邦馬拉松-半馬(找同名同姓)
這次我的第二次半馬比賽,
距離上次的太魯閣半馬之後,其實荒廢很多 XD
練習的份量與次數都少了,賽前兩週最多只跑了 16.2k,
所以這次參加其實壓力反而不會很大
賽前跟同事 6:00 前就先到會場熱身,簡單的在附近先跑一下,
也適應溫度 ( 是幻覺嗎?我怎覺得今天比昨天還要冷 XD ),
比賽正式開始後,我們差不多 7:04 通過計時板,
一開始....就註定痛苦了,
前面的配速太快了,我們一直在超車,
完全忘記賽前自我叮嚀:剛開始一定要慢慢慢,然後再加速,
要稱讚一下前段在中山南路的開南商工加油團真的太可愛了!
所以跑到 10k 的時候,只花了 46 mins 左右,
那時候感覺狀況不錯,所以繼續維持這樣的步頻跑,
(我同事早就衝到前面去了)
到了 15k 左右的時候,胃部開始覺得有點不舒服,
這個時候我的速度也變慢了,通過 15k 將近 80mins 了,
只有不斷的跟自己打氣,沿途超車的朋友還會跟我喇賽幾句,
在上次的太魯閣最後面的隧道是我將近潰散的時候,
沒想到這次要到終點前又有個隧道 XDDDDD
完全不知道我怎跑完的 哈..
雖然後面的三分之一都不太舒服,而且狂被超車,
不過還是在最後一公里說什麼都要衝一下,
所以最後成績 1:54 跑完半馬,
雖然有達到設定的成績內,不過還是很噢,
因為這次完全被配速拖垮體力,
下次再加油吧!
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曾文誠:「老實說,我不是虎迷,
但打從職棒五年開賽後,我就祈禱虎隊可以拿冠軍。
不為別的,只因為林仲秋。」
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