[問題] 請給我建議~謝謝

看板Road_Running作者 (libra)時間14年前 (2010/10/13 13:57), 編輯推噓5(5推 0噓 3→)
留言8則, 4人參與, 最新討論串1/1
各位好 版上各位好，我平常很喜歡慢跑以及運動， 但今年暑假發現了有輕微視網膜剝離現象 並做了雷射治療，幫我看的醫生是名醫， 但有點嚴肅讓我不敢追問，雖然一直告訴我不要劇烈運動 並注意頭部不要劇烈晃動，因此慢跑可能次數也要減少 ，但這樣的宣判讓我很難接受， 因為我喜歡跑跑跳跳的。醫生跟我說的很保守， 可能是因為每人的體質不同吧？！ 但醫生居然跟我說可以戴隱形眼鏡！ 想請問各位有沒有聽過類似的例子， 並跟我建議如何能做到一定的心肺運動量的替代運動呢？ 然後又能避免晃到頭的運動，因為我真的不曉得要跟誰請教， 不然慢跑起來真的是有心中疙瘩~謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.30.196
推
10/13 14:12, , 1F
劇烈搖晃 應該是指橄欖球或摔角之類的吧
10/13 14:12, 1F
推
10/13 14:25, , 2F
這這這....同樓上,我想劇烈運動一般是指包括籃球這種的
10/13 14:25, 2F
推
10/13 14:26, , 3F
慢跑對頭部的震動應該算是很小的 且強度又不高
10/13 14:26, 3F
→
10/13 14:27, , 4F
視網膜剝離是有可能再發 但是不一定會跟慢跑有關
10/13 14:27, 4F
→
10/13 14:27, , 5F
但你不運動 將來肥胖高血壓糖尿病心臟病機會一定增加的
10/13 14:27, 5F
→
10/13 14:28, , 6F
你可能要真的"慢"跑,或"健走",或騎腳踏車?頭好像晃不多?
10/13 14:28, 6F
推
10/13 15:03, , 7F
游泳或騎單車 練公路車上坡也是極累的
10/13 15:03, 7F
推
10/13 17:34, , 8F
腳踏車過坑洞時的震盪不小，要小心。
10/13 17:34, 8F
‣ 更多 itslively 的文章
文章代碼(AID): #1CjKfEEk (Road_Running)