[問題] 跑操場數圈數問題

看板Road_Running作者時間13年前 (2011/07/09 23:33), 編輯推噓18(18推 0噓 16→)
留言34則, 21人參與, 最新討論串1/1
從以前開始在學校操場跑步，常常是跑著跑著， 忘了到底跑了幾圈了。 大學的操場是400m，8個跑道， 當初想到的方法，就是從8號跑道跑一圈， 接著7號跑道，6號跑道，依此類推， 這樣看自己再幾號跑道，就知道是第幾圈， 可是現在在小學的操場，一圈才200-250m， 距離短，而且才6個跑道，所以都是挑外圈跑， 跑著跑著，想其他事情，更容易跑一跑忘了圈數。 之前曾經帶手機，搭配runer keeper軟體 可是還是有點麻煩。 請教各位前輩，有沒有什麼簡單記住操場圈數地好方法 我有想過，帶條橡皮筋，5隻手指頭，從第一圈套著， 第二圈就從拇指套到食指，第三圈套到中指，etc。 不知道有沒有更好的方法？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.143.158.23
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07/09 23:37, , 1F
類似這個?? http://0rz.tw/gGP8G
07/09 23:37, 1F
推
07/09 23:37, , 2F
當我跑不到20圈時,我用手指暗比.當我可以跑到30圈以上時,
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07/09 23:38, , 3F
我握了個計數器在掌心,當我每次都可以跑完50圈時,我不跑
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07/09 23:38, , 4F
操場了...
07/09 23:38, 4F
推
07/09 23:41, , 5F
我都凹手指記 最多算過50圈 再更長的距離就去馬路跑了
07/09 23:41, 5F
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07/09 23:43, , 6F
謝謝1F建議，我之前用2F建議凹手指方式，都會凹錯
07/09 23:43, 6F
推
07/09 23:46, , 7F
凹手指 慢跑四圈快跑一圈 五圈一個單位就不會亂掉了
07/09 23:46, 7F
推
07/10 00:04, , 8F
我就是因為每次都數錯或忘記...只好一直把距離拉長或
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07/10 00:05, , 9F
同時圈數也減少了（上面多個或）
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推
07/10 00:33, , 10F
要跑幾圈就帶幾支牙籤，跑一圈就丟一支，丟完就跑完了
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07/10 00:44, , 11F
戴手表按……(我都這樣。看到回到1就知道50圈過了= =
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推
07/10 00:47, , 12F
用大姆指壓其他手指
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推
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配速只要固定..每一圈只要看一次錶..不用刻意數圈數
07/10 10:18, 13F
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07/10 10:20, , 14F
例如配速2:15一圈，看到9分的倍數就知道跑四圈了
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推
07/10 10:25, , 15F
像我操場最外圈一開始都抓2:30,後來慢慢進步到2:20,2:15
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07/10 10:26, , 16F
到現在接近2分...這樣記的好處是跑的時候也很好檢視自己
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07/10 10:26, , 17F
有沒有太快或太慢...
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推
07/10 10:54, , 18F
掐指一算法+1
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推
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如果是要跑健康的話算時間就好，應該不用在意圈數 XD
07/10 10:56, 19F
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07/10 11:20, , 20F
算時間也能大概知道圈數...
07/10 11:20, 20F
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然後推不跑操場了
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07/10 14:04, , 22F
跑操場特別容易累
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樓上+1 不只腿累 心理也累
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推
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樓樓上+1
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07/10 16:06, , 25F
每次想到要跑25圈,還沒跑就先累了
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07/10 16:14, , 26F
樓上+1 真的想到就累了 所以都改成跑柏油拉路線，少圈多K
07/10 16:14, 26F
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07/10 17:38, , 27F
+1，路跑的感覺比跑操場順多了
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07/10 19:04, , 28F
今天改路跑，1圈2km比1圈200m跑起來輕鬆多了
07/10 19:04, 28F
推
07/10 19:44, , 29F
真的跑操場數圈數一樣的距離就覺得會比較累
07/10 19:44, 29F
推
07/10 20:06, , 30F
光看到操場就累了，路跑還是比較有動力。
07/10 20:06, 30F
推
07/10 21:44, , 31F
我都用手指數,以第5外圈約230公尺左右,每22圈就5公里,每5公
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07/10 21:46, , 32F
里就順逆時換跑,前天就依此操了88圈,所以只要算久習慣了
07/10 21:46, 32F
推
07/11 15:25, , 33F
算時間吧
07/11 15:25, 33F
推
07/11 17:33, , 34F
我是拿智慧型手機灌micoach,會自動記錄路線和速度,還蠻好用
07/11 17:33, 34F
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