[討論] 大家運動時間?工作時間?

看板Road_Running作者 (一個打一百個)時間12年前 (2011/12/06 18:19), 編輯推噓24(24推 0噓 10→)
留言34則, 22人參與, 最新討論串1/1
我本身是SOHO族 可以隨時配置時間 不過在過去我有上班時 說真的 下班已經累得像狗了 何談來的體能運動!? 有時下班八點多了 回到家快九點 還有力去跑嗎?? 敢問大家是用什麼意志去跑的呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.170.82
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可以早上跑~
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家裡有兩個不到一歲小孩 , 都跑11~12點
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靠著下次參賽一定不能退步的毅力
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請問樓上 隔天上班不累嗎? 跑那麼晚是否會影響睡眠
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我以前在師大練的時候 都每天跑七點到十點 甚至到十一二點
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習慣就好 跑完沖個澡早點睡
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早上跑+1 要活就要動
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我也是上班族 有時候加班下班後也是9點10點出門跑
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晚上跑也有好處比較涼爽 個人認為有運動 睡眠品質會不錯
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還好吧~我要上班 還要上課 我小孩也剛出生 照跑 習慣問題
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隔天起床精神不會差............個人經驗@@
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午跑班蠻夯的!
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早上跑 不然最少會在午前跑完 之後若有小睡會整天精神都好
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以前工作到晚上九點，回到家十點，再跑個步洗澡就十二點
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請問以上的跑有是做怎樣的工作呢，像我的工作是早八晚
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九的鐵工廠，整天就是站著...也許我這是藉口吧！！
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我也是站著工作@@...磨床模具類 其實多跑幾天就習慣了
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樓上工作跟我一樣耶.....我也是下班後跑...習慣就好
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我也都10點多跑 累嗎..跑步是我一天最快樂的事= =
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樓上+1 練跑日越接近下班越開心XD 跑步真的可以很快樂
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請問J大T大，目前跑步純跑健康還是有訓練課表呢？
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習慣就好了
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跑健康的 順便給自己目標和課表 越跑越健康啊
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我也是跑健康的,如果接近賽事會多跑一點
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習慣就好，再沒時間也要吃飯睡覺，讓跑步成為其中之一
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剛剛11點下班才去跑完回來
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這麼晚有場地嗎？
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回樓上 河濱阿 我也一點左右才回來
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河濱神人也是不少XD 昨晚easy run看到藍衣神人用神速巴掉我XD
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午跑班如何?
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12/07 14:52, , 31F
晚上跑+1 回家洗個澡睡覺超舒服的
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12/07 15:15, , 32F
看一本談健康的書,最好的跑步時間是15點, 10點次之
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12/07 15:19, , 33F
可是這個時一般人根本很難有機會能跑, 我嘗試用跑步通勤
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12/07 15:20, , 34F
可以省一些時間, 覺得距離不夠就到途中學校繞幾個圈圈再出來
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