[問題] 有人得到退化性關節炎還慢跑的嗎?

看板Road_Running作者 (服務員)時間11年前 (2013/10/17 22:02), 編輯推噓18(18012)
留言30則, 21人參與, 5年前最新討論串1/1
好不容易愛上了慢跑這運動,可今天被骨科醫生診斷出我有退化性關節炎第二期, 醫生有說最好不要慢跑跟登山,但叛逆的我還是很想慢跑... 而且我想參加發票盃10公里競賽組,為了這比賽我也正在訓練我自己 所以想問有人得到這病後還慢跑的嗎?(我已準備買護膝了) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 192.3.18.92

10/17 22:19, , 1F
有多看幾個醫生嗎 發現醫生講法都不一樣=.="
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10/17 22:21, , 2F
不會有醫生建議你去比賽的~
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10/17 22:29, , 3F
我就是,在腳踝,不過我跑完後熱水泡腳,會好很多。
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10/17 22:44, , 4F
第二期?你幾歲,還是推你買維骨力,年輕人不太可能
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10/17 22:44, , 5F
照要站著照,建議找大醫院運動醫學科
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喔我28歲不過有看過我文章都知道,我體重幾個月前有突破160+以上,目前142KG 所以當醫生宣布我有退化性關節炎,我也只覺得是我膝蓋使用期限已到.... 起初醫生只說我這種吃藥無效了,主要靠復健+潑尿酸治療, 一針2000元連續打三周共3針,但抱著不甘心就這樣不能跑步, 我跟醫生說錢其次重要的是效果,醫生就又推薦了一針7000元與1萬5元的外國針, 並說以我的身體狀況外國針比較適合我, 又推薦了自體血液高濃度生長因子PRP注射療法一次8千,雙管齊下效果最好, 所以我正在想要比賽前去打針還是比賽後在去保養打針。 ※ 編輯: Waiter860 來自: 192.3.168.62 (10/18 01:08)

10/18 04:45, , 6F
在泳池裡面跑吧(這是認真講的)
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暫時先改變運動項目吧~騎單車或游泳都是不錯的喔!
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留得青山在不怕沒材燒^^
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您這BMI請降到正常再做慢跑這項運動,請不要有執念傷身
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慢跑是相當看個人因素才能做的,關節跟本身體重都要考量
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這種體重沒關節炎也不建議跑阿 先換運動吧
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10/18 10:25, , 12F
一開始看到160+以為是身高.原來是體重阿...你真的不要跑啦.
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不要跟自己的膝蓋過不去.最貴的裝備是身體.
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體重太重 慢跑對膝蓋是負擔
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10/18 11:35, , 15F
請選擇不讓膝蓋完全承受體重的運動吧,飲食控制+游泳?
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我有耶,但應該算輕微+上有點積水,做了關節鏡手術後 就沒在
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痛過了~
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休息那段時間我都是游泳渡過的~~去游泳吧~~~
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我去健康檢查的時候 身體各部位都很健康
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醫生也建議我少跑 傷膝蓋
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好像很少醫生會說 OK 你可以跑~離題了= ="
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留得膝蓋在 不怕沒得跑
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10/18 18:19, , 23F
醫生不可能跟你說可以的 你去跑變更嚴重回去告他就麻煩了
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10/18 22:03, , 24F
推薦游泳,重量訓練,搭配醫生的療程進行!
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10/19 00:33, , 25F
也可學學姿勢跑法~~
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10/19 06:36, , 26F
好貴,我打過1800也打1500。打完後沒比較好,游泳也不錯
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10/19 12:08, , 27F
如果運動是你職業再拼吧...
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10/19 17:09, , 28F
降體重在來練吧,你想你願意花多少錢來換你的健康,無價吧
10/19 17:09, 28F

10/20 21:20, , 29F
不能跑跟不能走,你要抉擇。
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04/16 16:38, 5年前 , 30F
好像很少醫生會說 OK http://yofuk.com
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