[心得] 2014台糖甜蜜公益路跑

看板Road_Running作者andrewla ( )時間10年前 (2014/11/16 16:38)推噓6(6推 0噓 8→)

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這是我的初半馬平日每天跑6km 月跑量約130-140km 先前跑過兩場新竹10k 這次是為了台糖初半馬獎但假日常常懶得跑超過10k(建議真的最好跑過一次21k) 真的只有在兩個月前跑過一次10k (種下失敗的因子XDD) 先說說對這場的感覺熱身是跳台糖的歌有點傻眼但還是跟著跳時間掌控還蠻ok 準時起跑今天天氣也很幫忙涼涼的有微風很舒服一開始就上坡但就是一開始還有體力所以都ok 一直到4k看到已經領先集團拿信物折返內心只有羨慕從10k開始只能說有補給真好而且大概3-4k就有每都會跟自己說再撐一下就有補給但我都喝水跟舒跑怕太飽會跑不下去最後兩站還是有吃點香蕉一直撐著跑下去告訴自己不要用走的直到從165縣道彎進最後補給後看到還有上坡就傻眼想說跑這麼慢應該沒辦法破2了吧這也是錯誤的開始就走了大概3分鐘才又開始跑進入最後0.5的那上坡又沒力了連坡也用走了一小段後來還是再衝刺到終點整個快暈眩了直接先去領成績沒想到大出我意料我沒戴錶只有帶sony mp3聽音樂跑本來以為是2.5hr左右沒想到是 02:01:44 總名次237/1066 分組89/415 沒有達到我的預期2小時以內(若沒步行我估應該是01:55) 但以沒跑過21的第一次不完美但滿意有缺憾但很滿意一路上的補給幫忙交管的警察阿公阿嬤志工們領物也算很快很有秩序印象不錯的比賽累到拿完東西就走謝謝大家耐心看完這沒什麼內容的心得文但我應該不會再參加半馬太累了還是平常跑跑路邊就好XDD 謝謝 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.142.25.11 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1416127088.A.570.html

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cyr1216

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doic9999

11/16 20:45, , 2^F

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doic9999

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