[心得] 跑步沒有不可能！風雨和眼淚中的富邦初馬
圖很多廢話更多的圖文好讀版:http://doiha.pixnet.net/blog/post/41820169
其實，二年前開始跑步時，壓根沒想到我這個扁平足也會有肖想跑全馬的一天
直到今年二月，我在東京馬拉松35公里處被關門，上了回收車
雖然當下我真的真的已經盡力了
但是上了回收車才知道那一股瀰漫滿車"loser"的氣氛並不好受
加上回來在網上分享心得時，還被一些網友講成是名額小偷一樣
當下心裡真的很難過
我乖乖抽籤，乖乖交錢
甚至就是不想浪費名額
所以就算工作逼得我只能改機票，變成比賽前一天飛紅眼班機飛到東京
跑完隔天馬上飛回來工作，我也都咬著牙去了，就因為不想辜負抽到的名額.....
但是落馬被關門，卻被說成是出國丟臉一樣
真的，真的很不甘心
從那時候起，我就告訴自己，＂努力看看吧！！就不相信我求不得一馬！！！＂
為了要給自己足夠的時間練習，當時我決定把完成初馬的目標放在12月
也因此看上了富邦全馬
當初想得很美＂這是城市馬，一定很好跑！＂
殊不知後來才知道富邦關門時間是5.5小時啊啊啊啊！！！！！
但我是一旦下定決心，拚死也要執行的TYPE，
所以只好咬著牙把初馬5.5小時完賽當作2014年度目標了！！！
之後，跑步變成我的運動活動中心
但是我不想刻意給自己設太死的課程或菜單
畢竟運動如果變成壓力，就失去它本來的意義
於是我有空時下班就去榮星花園跑，後來還參加新公司的路跑社，跟著教練和同事練習
甚至連出國出差都記得帶著球鞋去跑步
所以在倫敦海德公園和東京河濱都留下了足跡
十月開始，甚至因為想加強肌耐力，所以開始上運動中心求助私教練座重訓
針對情況幫我做核心和腿部的重訓以及肌肉按摩
但跑完八方後，才真正對即將而來的富邦全馬感到害怕
加上其實十月底還因為心情上遭受重大打擊而荒廢跑步了半個月
心開始慌了，於是這才開始認真執行LSD練習
每一週都逼自己周末一定要跑一次LSD
但一直到富邦前一週，我才真正跑了一個25k的LSD，那時候花了2:50
時間不算太好，這讓我帶著極度緊張和恐懼被關門的心情進入了富邦前一週....
星期四，我在拿到物資後，緊張程度升到最高
連同事都感受到了我心情波動，直說我已經到了歇斯底里的程度了
富邦中規中矩跟果然跟意料中一樣的背心贈品也無法讓我的緊張轉換為期待
就這樣抱著重度緊張＋不成功便成仁的想法
終於，終於來到了12月21日
一早四點多就起床，接著換上了事前準備好的裝備
而且這次怕起水泡，還買了凡士林塗了胸口肚子和腳趾，就是深怕摩擦起水泡影響成績
最後吃過早餐，搭捷運去市政府廣場
全馬的寄物很快，不到十分鐘就可以專心進入備戰狀態了
6:45分時，我只不過去旁邊找水吞BCAA
起跑線的人已經滿到側邊了，我也無法再往前頭擠
這時候又開始緊張了，畢竟我擔心起跑時間太晚會害我被關門啊啊啊！！
（東馬就是這樣，最後一區晚了20分鐘，要不是那20分鐘，我應該不會被關門啊！！！）
6:59 菁英選手有如獵豹般飛奔出去
7:00 全馬半馬正式起跑！！！
而我，則是在三分多鐘時才踏上了紅墊開始我的富邦全馬
說也奇怪，真的上路後，緊張感全沒了
取而代之的是，我異常冷靜地開始專注於自己的身體與賽道
1-10k 7:00-8:09:27
前5k沿著仁愛路跑，這真是熟悉到不能再熟悉的跑道
只是起跑沒100公尺前方就有人被三角錐差點絆倒啊！！！
真搞不懂為什麼要放這些三角錐啊！！
還好我閃過了沒被潑及....
接著就一直往前跑，然後轉進中山北路
除了沿街的加油團外，還有沿街的陷阱王＂貓眼＂！
還好跑仁愛路習慣了所以也很會閃這些容易讓人絆倒的小東西
大概跑了7k多，接著就是全馬半馬分流
他們上高架橋，我們右轉進河濱，也就是進入我平常練LSD的地區
第一個10k，速度還算穩定，跑起來也還輕鬆~
11k-20k 8:09:27-9:18:53
河濱風好大，但由於之前10k身體已經跑熱了，所以暫時不覺得冷
也因為是熟悉的地方，所以跑起來還算安心
在這裡也總算人少了點，所以可以比較順利地從擠得要命的補給台上拿到香蕉
（路協補給台不能弄長一點嗎？我要擠進去搶香蕉好難啊.....)
但是不料從16k開始，我開始覺得大腿有點不對勁，竟然開始痠了
還沒到20k啊？？？！！！！
也許是對於夜貓子的我來說，平時練跑時都是夜跑，早上跑步本來狀況就不會太好
於是我趕緊告訴自己不要太在意，穩定跑就對了
就這樣過了麥帥一橋，到達平常沒有跑過的對岸
在20k的補給點，因為這裡有稍微大一點的腹地
因此很多人都停下來拉筋休息＋拍照
我也不例外在這裡趕緊拉拉不太對勁的大腿外側，以及已經僵硬的小腿
20k-30k 9:18:53-10:46:05
互相鼓勵之後，我擔心著時間不夠，所以就先上路了
但是跑到25k開始，我的右大腿就開始真的痛覺有感了！！！？？？
我大驚，畢竟前一週LSD跑25k時可是無痛感啊！！！
25k就開始痛的話，後面17k怎麼辦？！
而且那時候心裡一直惦記賽前我上版去問關門時間時
有網友說至少要在3:30跑完30k
但這樣腿就痠痛，又不得不花時間去拉筋，時間不夠怎麼辦？
最糟糕的是，我一直跑到還好
但若我停下來補給，再起跑時腿就會又開始痛
這時我的緊張感又全回來了....＞＿＜
只好告訴自己，撐著點，先過橋再說！！
這時候，也把身上帶著唯一一個威德inJelly補給吃完（日本買的，號稱0卡...)
30k-40k
好不容易掙扎過了橋，又跑回了大佳河濱公園
我的腳讓我真的笑不出來也開始開步兵了.....
但這還不是最慘的，最慘的是跑過30k沒多久
竟然，竟然真的開始下起雨了..........................T_T
真是噩夢上演！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
跑得慢已經夠可憐了，老天爺還要讓我們更辛苦T_T
河濱的風夾帶著雨打到身上，打在我的痛腳上，真的讓人好累
而且不知道是身體已經到極限，或是補給不夠
我的身體開始發冷，而且跑起來也開始變喘
明明速度又快不起來，卻覺得胸口好悶
但是我也不敢走太多
畢竟旁邊的里程牌告訴我，我只比關門時間多一點點而已啊
所以就算再痛再累，我也得努力拖著腳跑起來
心裡真的好疲倦，所有的髒話也一直湧上心頭
＂我到底是何苦把自己逼成這樣...."
可是，我卻打死不願意停下來
心裡到最後只冒出一個結論＂我痛死也要跑完！＂
35k之後，風雨變更大了，身體也更冷
這時唯一的救贖就是宮廟前的私補薑母茶啊！！！！
據說這是民生路跑團的私補？
不管是誰，我都想致上最高的感謝！！這真是活脫脫的雪中送炭！
相較於前方不遠的路斜官方補給
因為下雨工作人員全部都躲在棚子裡
任由海綿和食物孤零零地在雨中
我明白工作人員也會冷也很辛苦
但我們這些後段班的如果可以有一點鼓勵會感覺更溫暖更有動力啊..
沒有一個人願意站在桌邊說聲加油，這也太悽慘了吧....................
37k過後沒多久，右轉塔悠路出了水門
這時候是11:50，我知道我只差一點了！！
但緊接而來的是讓人崩潰的上高架橋
這段上坡路我真的腿痛到無法跑了只好盡可能地大步走
雖然高架橋有整段不用淋到雨很開心
但身體和時間壓力讓我當場根本沒有意識到這點
下橋時我努力設法加點速，旦腳真的好痛好痛
正想慢下來時，突然聽到路邊工作人員說＂再三分鐘要關地下道了＂
我都已經跑到這裡，我怎麼能再被關門一次！！！
於是我真的拿出僅剩的力氣加速衝進了地下道
40k-42k
衝進地下道看到40k牌子那一刻，我整個眼淚就忍不住奪眶而出
但我告訴自己要忍住，還有2公里，這時候是12:12分
現在還沒有資格浪費體力哭...........................
於是我一路忍著淚水，從地下道跑出來，跑到了車水馬龍的基隆路和光復南路
最後，當我轉回了仁愛路時
我真的是死盯著市政府高掛的時鐘，看著秒數流逝，用盡最後的力氣，衝回了終點
時間顯示12:29:08
我在關門最後一分鐘跑了回來
我貨真價實地跑了一個關門馬，我真的完成了我的初馬！！！！！
一過終點，我還來不及接過毛巾，就忍不住掩面痛哭了起來！
不只是因為身體好累腳好痛好冷，也不只是因為完賽的成就感
而是我說的真的就做到了
我可以就此放下我二月以來的不甘心和執念了
一個二年前在跑步機上跑十分鐘就氣喘吁吁的扁平足
一個當年朋友死揪活揪都說自己不擅長跑步的人
真的也完成了一個全程馬拉松了～～～～～～～～
路跑這件事，真的沒有不可能！！
你有多想要完成，你就會有多努力和毅力去支撐
跑完後我整個是殭屍狀態
還好除了朋友幫我領物之外，還遇到熱心的中年夫妻幫我領食物
還交代我一定要先喝雞精補充一下
他們是夫妻一起跑馬，太太還比丈夫強呢～～
不過這次是丈夫跑全馬，太太陪他
看了好羨慕喔
至於物資....陸協就是一如往常的小七便當....
只是沒有運動飲料而是甜茶是哪招嗄嗄嗄嗄！！！
最後晶片成績，5:25:57
雖然是倒數206名，但沒關係，至少我完賽了！！！
我也是馬拉松跑者了!!!!
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※ 編輯: doiha (1.34.216.14), 12/26/2014 01:32:15
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