[板友] 為生涯第一個全馬努力中
ID：salonchen
性別：男
居住地：高雄市楠梓區
出沒地：世運主場館 高雄大學
年齡：30
跑齡：9個月
跑鞋：http://tinyurl.com/mrws8r6 WAVE ELIXIR 7(初學者還可以嗎?)
路跑經驗：2014 高雄 Run To Love 春季公益路跑 12.5K
2014 高雄 Run To Love 秋季公益路跑 21 K
2014 台東 伯朗大道馬拉松 21 K
2015 高雄 澄清湖環湖路跑賽 24 K
預定 : 2015 台南 古都馬拉松 21 K
2015 台南 台南郵局悠郵安平路跑 21 K
2015 高雄 高醫為弱勢兒童而跑 21 K
想報 : 2015 高雄 那瑪夏馬拉松 22 K(不過如果沒山路經驗應該會掛?)
2015 雲林 古坑馬拉松 24 K(同上)
自介：
以前只是偶爾跑跑PU操場 直到同學揪了第一個路跑 12.5K
覺得參加路跑有吃有拿還有紀念品 對身體也有益處
於是就開始了慢跑這條路 不過因為都沒有很認真或是安排訓練課程來練
或是如何幫助跑身體回復(每次跑完都很酸) 所以就來到慢跑板來拜碼頭了
3/1剛跑完澄清湖 第一次跑超半馬 總共有四段上坡 還要繞場地四圈
我到現在還覺得右腳踝和足弓緊緊的 右膝外側那顆小突起的骨頭有點不舒服
之前都還不會 基本上我比賽前後會做簡單暖身及收操 然後沒再冰敷
就只是喝較多無糖檸檬汁和水(排乳酸?)
參與後才發現慢跑也是錢坑阿 雖然我還沒花太多錢在裝備上 最近剛買小米手環來玩..
之後希望能參加跑團看看順便討教正確的路跑知識
最後目標是能夠在明年家鄉高雄國際馬拉松完成人生初馬
不過如果大阪馬能抽中也是可以唷XD
謝謝各位收看
--
做個朋友吧!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.122.205
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1425395889.A.A42.html
※ 編輯: salonchen (61.227.122.205), 03/03/2015 23:30:32
推
03/03 23:22, , 1F
03/03 23:22, 1F
推
03/03 23:22, , 2F
03/03 23:22, 2F
推
03/03 23:24, , 3F
03/03 23:24, 3F
推
03/03 23:24, , 4F
03/03 23:24, 4F
推
03/03 23:29, , 5F
03/03 23:29, 5F
→
03/03 23:32, , 6F
03/03 23:32, 6F
→
03/03 23:32, , 7F
03/03 23:32, 7F
推
03/03 23:40, , 8F
03/03 23:40, 8F
→
03/03 23:42, , 9F
03/03 23:42, 9F
推
03/03 23:45, , 10F
03/03 23:45, 10F
推
03/04 00:02, , 11F
03/04 00:02, 11F
推
03/04 00:07, , 12F
03/04 00:07, 12F
→
03/04 00:07, , 13F
03/04 00:07, 13F
推
03/04 00:12, , 14F
03/04 00:12, 14F
→
03/04 00:32, , 15F
03/04 00:32, 15F
推
03/04 07:23, , 16F
03/04 07:23, 16F
推
03/04 07:56, , 17F
03/04 07:56, 17F
推
03/04 08:21, , 18F
03/04 08:21, 18F
推
03/04 21:18, , 19F
03/04 21:18, 19F