[心得] 初馬，給萬金石

看板Road_Running作者ImAmo (fighting)時間9年前 (2015/03/24 13:22)推噓13(13推 0噓 1→)

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初馬, 給萬金石女生跑步的原因都很簡單,大部分是為了減肥我也不例外慶幸的是我愛上了跑步這件事兩年前的起跑也沒想過會參加馬拉松 10公里-15公里-21公里~~~ 去一整年參加幾場比賽都是以山路半馬為主風櫃嘴/陽明山/貢寮/五分山/觀音山/ 小地區的山路比賽總是有機會可以上凸台不是比較會跑只是比較多耐心跟耐力跟著公司一起報名萬金石本來是有個前輩想帶著我跑但我擔心會拖垮他畢竟在這場比賽之前 3個月大概也只跑過3.4次的30公里以上的山路自己都覺得有點偷懶了還過了個舒服的年假也耳聞"過了30公里才是另一個里程的開始" 但練習中好像沒遇到它XD 但還是有所戒備才是在跑前? 跟社團前輩討論一下配速多少說實在的我沒有想這件事穩穩跑完不要落馬已經很拍手了但我回他能一路6分速我就要偷笑了雖然他幫我配前半馬可以5.5分速撐到30公里要6分速之後再說起跑時已清醒了4小時摸摸膝蓋希望他乖乖不會受傷? 壓著自己怕把體力用盡熟悉的隧道綿延的北海岸冷冷的海風跟去年參加的萬金石半馬印象一樣呢XDDD 到半馬處發現哦!兩小時了!!! 雖然跟我預估六分速是差不多還是有點小落寞跑步向來沒習慣帶任何記速錶隨心所欲地聽著自己的感覺跑折返了心情也開心了到30公里處時冒出一個念頭是 "咦?是到了那道隱形的牆?" 不愛在跑前吃太多東西上路前也只吃了半條77乳加跟帶在身上的3顆干貝XDDD 預計是每十公里補充一下鹽分配著每2.5公里的水站對我來說很夠了 37-38-39 標示處很感動我喜歡像這樣一路鮮少標示里程不會帶給壓力終於體會到前輩跟我說的跑過一次42公里就不覺得有甚麼了回頭的隧道裡知道在不久就要結束了比賽有點懊惱應該要前半馬加些速度也許有機會再少些時間跑完的感覺似乎跟我跑半馬感覺不相上下這場保守了點也感謝膝蓋一如既往對我很好原來這就是馬拉松啊! 謝謝萬金石也謝謝沿路的加油團 http://i.imgur.com/s4YTTgU.jpg

簡單的心得做為自己的紀念下一次也許開始參加馬拉松了? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.180.101 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1427174549.A.F90.html ※ 編輯: ImAmo (42.71.180.101), 03/24/2015 13:23:56

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spurs2120

03/24 13:29, , 1^F

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kivencco

03/24 14:45, , 2^F

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areco

03/24 14:45, , 3^F

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