[問題] 左腳踝內側肌肉壓痛

看板Road_Running作者jasonwnast (Nast)時間9年前 (2015/07/29 20:14)推噓3(3推 0噓 2→)

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最近參加訓練每天跑約7k，一週五天左踝內側從腳踝往上的肌肉只要壓到就非常疼痛（如圖） http://i.imgur.com/oAvkoQZ.jpg

另外左腳腳掌跟腳趾連接處在跑步時也容易感到疼痛… 因為本身有長短腳（約差1公分）… 不知道是否是因為兩腳受力不均或者跑步姿勢不對所造成 http://i.imgur.com/L0tE4Os.jpg

想請教是否有人能給一些跑步上的建議？ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.79.166 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1438172067.A.793.html ※ 編輯: jasonwnast (223.139.79.166), 07/29/2015 20:16:28

推

areco

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neoma

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dream0718

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