[問題] 跑步會使手臂肌肉減少嗎？

看板Road_Running作者YYYuMan (木瓜汁城)時間8年前 (2016/01/03 09:24)推噓16(16推 0噓 14→)

留言30則, 24人參與討論串1/1

小弟我是這兩年才開始接觸跑步，到現在半馬、全馬都會交叉著報名在尚未開始跑步以前都是以打籃球當作休閒運動，但現在已經完全不打球了但上禮拜陪朋友打了幾場球下來發現以前最愛投的三分球，現在來投既然完全都會肉包…連罰球也要很費力的投…以前完全不會這樣的啊TAT 我猜想會不會是因為我只顧著跑步的緣故，然後沒有搭配重訓，讓自己的肌肉都消耗掉了…？跑步的確是能讓身材變瘦，但似乎肌肉量也連帶被消耗了？ ----- Sent from JPTT on my LGE LG-D838. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.225.225 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1451784272.A.BD7.html

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我瞭解了！感謝樓上兩位跑友的解答

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※ 編輯: YYYuMan (36.232.225.225), 01/03/2016 09:39:50

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